Cmo hacer t de grano de avena + arroz de cebada dulce en Corea
Hice t de grano que se puede beber ligeramente tostando arroz de cebada y avena domstica. El arroz de cebada fina es bueno para prevenir el estreimiento porque tiene muchas fibras dietticas, es bueno para la digestin y es bueno para la dieta. Los componentes beta-glucanicos tambin son buenos para reducir los niveles de azcar en la sangre, lo que es bueno para la diabetes. Como contiene mucho potasio, ayuda a liberar sal del cuerpo y ayuda a la hinchazn y la presin arterial alta. La avena entera es una de las 10 mejores comidas del mundo, con pocas caloras entre los cereales y mucha fibra diettica, es buena para la dieta, es buena para el estreimiento y es buena para la diabetes. El calcio es el doble del arroz y hay muchos aminocidos esenciales, por lo que es bueno para los nios en edad de crecimiento. Hay muchas similitudes entre la cebada y la eficacia. Las apariencias son similares y la eficacia es similar, por lo que incluso si lo haces con un coche, encajan bien. Hice t mezclado con arroz de cebada fina y avena, y tiene un sabor similar al t microscpico y un ligero olor a polvo de grano. Es muy simple. Si se lava, se quita el agua y se seca en la sartn, se completa con tiempo suficiEnte. Es sabroso, sabroso y tiene una dulzura dbil caracterstica de los granos, por lo que puedes disfrutarlo sin ninguna carga. No creo que sea pesado beber ms ligero porque sabe poco. Es un coche con curvas, as que repara su energa. Si lo dejas fresco en la nevera cuando hace calor, se convierte en un t saludable que vuela el calor, y si lo bebes con t caliente cuando hace fro, calienta el cuerpo. Dicen que el cuerpo necesita calor para mejorar su sistema inmunolgico y el envejecimiento progresa tarde ^^
6 sirviendo
En el interior 60 minutos
Tina소울푸드
Ingrediente
  • avena
    1Copa
  • arroz de cebada
    1Copa
Escalones de cocina
STEP 1/6
Por favor, limpie bien el arroz de cebada y la avena.
STEP 2/6
Quite el agua del tamiz.
STEP 3/6
Vierta en una sartn seca. Primero, drena la humedad del ro.
STEP 4/6
Cuando el agua vuele mientras agita bien, reduce el fuego y a fuego medio durante 10 minutos. Apaga la luz y djala en el calor residual, y vuelve a encenderla durante 10 minutos. Repita el mismo proceso hasta que la avena y la cebada se marquen. Creo que tarda aproximadamente una Hora hora. Para teirlo de marrn, encienda fuerte durante 5 minutos al final. SacuDe acuerdo.
STEP 5/6
Agregue una cucharada de t fresco de 200 ml y djelo durante 5-10 minutos.
STEP 6/6
Pon el t de plata en un recipiente de Milfe y djalo a temperatura ambiente fra.
Agite bien el arroz de avena y cebada en una sartn seca y enjuague. Cuando vuele la humedad, reduce el fuego a medio calor durante unos 10 minutos, apaga el fuego y djalo en calor residual, y repite el proceso de izar durante 10 minutos a medio fuego y luego lentamente hasta que se ponga marrn.
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