Caballo de verduras de tofu (comida a dieta)
Se complet una simple dieta de una comida usando tofu de verduras y pechuga de pollo.Usando el crujiente de las verduras y la pechuga de pollo en el mercado, es simple y delicioso sin otra salsa.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
잔근육
Ingrediente
  • parte de la cabeza
    1Empaqueta
  • pimentón
    1/4ya
  • pimentón
    1/4ya
  • pimentón
    1/4ya
  • pechuga de pollo
    100g
Escalones de cocina
STEP 1/8
El tofu de ssam se lava limpiamente, se apoya en la bandeja para escurrir.
STEP 2/8
Despus de escurrir, envuelva el tofu en una toalla de cocina y devulvalo en el microondas durante 40 segundos.
STEP 3/8
Gire en el microondas y presione ligeramente la toalla de cocina para quitar el agua.
STEP 4/8
El pimentn rojo, amarillo y naranja elimina las semillas, las corta en rodajas rectas y las corta.
STEP 5/8
La pechuga de pollo se corta o se corta en el tamao adecuado.
STEP 6/8
Coloque tofu de rbano y enrolle paprika y pechuga de pollo.
STEP 7/8
Si se seca con moderacin los materiales vulgares, no se disuelve.
STEP 8/8
El caballo con verduras de tofu se completa con la parte de abajo en un plato de la tienda.
Prepare lo que quiera poner varios ingredientes. Si hay demasiados ingredientes, es difcil enrollarlos bien.
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