Cmo hervir pechuga de pollo, verdura y pechuga de pollo.
Mi hermano tuvo una gastroenteritis hace unos das. Despus de la ciruga, vengo a mi casa a curarme porque tengo que alimentarlo con cuidado. Tena que comer comida suave y proteica, as que le puse pechuga de pollo y herv verduras y gachas.
4 sirviendo
En el interior 60 minutos
리디아의요리조리집밥
Ingrediente
  • Pollo pollo
    400g
  • arroz
    3Copa
  • pimentón
    1/2ya
  • pimentón
    1/2ya
  • calabaza
    1/2ya
  • cebolla
    1ya
  • hongo
    2ya
  • ola
    1/2ya
  • sal
    1ts
  • pimienta
    poco
  • el agua
    0.5L
  • el agua
    3L
Escalones de cocina
STEP 1/20
Lavar y preparar 400 g de pechuga de pollo.
STEP 2/20
Lava 3 tazas de arroz y lo remoja durante una hora.
STEP 3/20
Agregue 1 litro de jengibre seco y 2 cucharadas de soju, agregue pechuga de pollo y hervir durante 10 minutos.
STEP 4/20
Corta una cebolla en trozos pequeos.
STEP 5/20
y corta el pimentn rojo en trozos pequeos trozos.
STEP 6/20
Corta medio calabacn en trozos pequeos y luego en trozos pequeos.
STEP 7/20
Las setas llamadas pyogotas quitan las columnas de las setas y las cortan en trozos pequeos.
STEP 8/20
Corta el pimentn amarillo en trozos pequeos y luego en trozos pequeos.
STEP 9/20
Cocine la pechuga de pollo durante unos 10 minutos, la saque y la enfre.
STEP 10/20
Cuando la pechuga de pollo se enfre, crtala en trozos cuadrados.
STEP 11/20
todos los ingredientes de bamb estn cortados.
STEP 12/20
Coloque 2 cucharadas de aceite de ssamo en una olla.
STEP 13/20
Aade el arroz remojado en una olla con aceite de ssamo y fre. Cuando el arroz se fre, hervir la pechuga de pollo aadiendo caldo y agua embotellada.
STEP 14/20
Revuelva bien mientras rasca el suelo de la olla, luego agrega cebolla y championes y hierve ms.
STEP 15/20
Agregue una calabaza dulce y agite uniformemente para que no se pegue presionando gachas en el fondo de la olla.
STEP 16/20
Agrega el pechuga de pollo, revuelve y hierve.
STEP 17/20
Cuando la gachas est casi lista, agregue una cucharada de sal y agite uniformemente, agregue un poco de pimentn amarillo y un poco de pimentn rojo.
STEP 18/20
Si el hgado est bien, agregue las cebollas verdes y termine.
STEP 19/20
y la llevan a un bol de avena hecha.
STEP 20/20
Protenas, sabores ricos y suaves. Contiene nutrientes uniformemente porque contiene pechuga de pollo con poca grasa y varias verduras. Las gachas de pechuga de pollo, que se pueden digerir sin carga en el estmago despus de la ciruga y son buenas para la recuperacin.
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