Aadir aceite de aguacate a la sartn. El aceite de aguacate tiene un alto punto de combustin, por lo que se utiliza para cocinar con alta temperatura, y contiene una sola grasa insaturada y mucha vitamina E que es nutricionalmente til.

Yo asar las cebollas primero. Las asadas Salteadas.

Si est cocinado hasta cierto punto, echa las zanahorias en trozos cortos
Frelo juntos.

Tambin se saltea la calabaza joven cortada. Cortar el salario en un tamao similar y lo freir de nuevo.

Ahora agregamos lentejuelas. El lente de lentejas, tambin conocido como "Lentes convexas", es uno de los cinco superalimentos del mundo seleccionados por la revista de salud de Estados Unidos Health, ricos en protenas, vitaminas, minerales y fibras dietticas. que es una fuente importante de protenas vegetales para los vegetarianos.

Y agregar muy, muy poca agua. De todos modos, van a cosechar y voy a agregar tomates ms tarde.

Aade sabor a la hoja de laurel.

Y voy a cocinar a los nios con fuego pesado con la tapa.

Los tomates preparados se hervirn ligeramente con agua hirviendo y solo pelaremos la piel. Consejos para quitarlo fcilmente si lo sumerge en agua hirviendo por un tiempo y lo saca de agua fra!

Y este tamao es bueno para cortar en talle y igualar el tamao con otros vegetales!

Eso es mucho, no? Oh! Se suele hacer mucho de una vez porque se puede guardar y comer durante Varios das.El hgado slo le dar sal. Eso es suficiente. As que roci un montn de sal del Himalaya. A medida que los tomates se cocinan, se hidrata ms, verdad? Ta-da! Se convirti en sopa. Si quieres beber ms agua, puedes agregar ms agua, pero nos gusta coger menos agua y hacer que los gusanos se coman hasta el Punto.

Voy a poner esto en un recipiente con una linda estamPavo. Termina rociando pastrami o basil en polvo! Y una cucharada de aceite de oliva agrega sabor.

No es bonito? Si quieres comer verduras por separado, es molesto comerlas y no se come bien. Pero si comes as, lo resuelves con un tazn! Es una sopa de base de tomate que les resulta Familiar. Todos conocen el encanto de la cosecha? Es delicioso incluso si est caliente y se enfra ligeramente. Se recomienda firmemente una comida rica en nutrientes y slida Cuidemos juntos nuestra salud!!