Anchoas saladas con bajo sal en los platos de acompaamiento par
Cocin con baja sal porque es bueno para los nios que crecen porque es rico en calcio y es bueno para el desarrollo cerebral y la mejora de la memoria.
1 sirviendo
En el interior 20 minutos
갱이
Ingrediente
  • ancho de destrucción
    50g
  • aceite de oliva
    1cuchara
  • salsa de soja
    1/2cuchara
  • vino
    1/2cuchara
  • aceite de sésamo
    1/2cuchara
  • entero
    1cuchara
  • azucarado
    1poco
  • oligosacárido
    1/2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/6
Piense en la sartn seca para humedecer los arbustos y tostarlos a fuego lento. Si cree que se quemar en un fuego pesado, puede tostar suavemente la humedad.
STEP 2/6
Reduzca el fuego a fuego lento y fre con una cucharada de aceite de oliva. Si fre la anchoa para que crea que est cubierta uniformemente con aceite, la anchoa se vuelve un poco crujiente, as que apague el fuego.
STEP 3/6
Cuando apague el fuego, agregue 1/2 cucharadas de salsa de soja, 1/2 cucharadas de alcohol y 1/2 cucharadas de azcar y mzclalas Uniformemente.
STEP 4/6
Encienda la luz otra vez y fre en el fuego. Es mejor hacerlo con el pago ya que corre el riesgo de quemarse debido al azcar. Solo hay que calentar ligeramente a fuego ligero y poner 1/3 cucharas por oligarqua para que el revestimiento sea un poco salteado. Si el revestimiento va bien, la anchoa se vuelve ligeramente crujiente. Por favor, apague la Luz verde.
STEP 5/6
Cuando apague el fuego, agregue 1/2 cucharadas de aceite de ssamo y 1 cucharada de integracin y mzclalo uniformemente para completar.
STEP 6/6
Si est un poco crujiente, puede comerlo sin mojarse. Es una completa combinacin de anchoas salteadas nutrIcionalmente.
La primera vez que sopla la humedad, tienes que soplar la humedad bien para que no huela a pescado!
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