Cmo hacer sndwiches de atn con salsa de sndwich Cmo empaque
A todo el mundo le gustan los sndwiches de atn blandos. Hoy, sndwiches de atn ms ligeros con dieta. Hago sndwiches con vinagre balsmico como salsa diettica. Con lechuga romana y repollo rojo. Ay, Dios mo! Un sndwich con una combinacin de sabores! Un sndwich lleno y sin grasa hecho con un pan integral de pan con salsa de sndwich ligera, y un sndwich lleno de verduras dentro, come bien nutritivo en una comida. Sndwich de atn, que es bueno para la lonchera de vacaciones y para los nios de vacaciones, y un buen bocadillo para los nios de vacaciones, hoy les ensear cmo hacer sndwiches de atn con salsa de sndwich diettica.
2 sirviendo
En el interior 60 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • Atún en el marinado
    1can
  • pan de molde
    4pieza
  • queso
    2pieza
  • repollo rojo
    40g
  • cebolla
    1/2ya
  • Pueblo romano
    8pieza
  • tomate cascabel
    9ya
  • aceite de oliva
    2T
  • vinagre balsámico
    2T
  • mostaza
    2T
  • sal
    poco
  • pimienta
Escalones de cocina
STEP 1/11
Elimine el aceite bastando el atn en un tamiz. Corta la col en rodajas, lvate en agua varias veces y drene el agua.
STEP 2/11
Corta las cebollas en trozos pequeos y corta los tomates cherry por la mitad. Si se utilizan tomates, crtalos en crculo, escurrirlos ligeramente con una toalla de cocina y utilizarlos.
STEP 3/11
Agregue atn extraido en el bol y cebolla picada y mzclAlo.
STEP 4/11
Aceite de oliva 2, vinagre balsmico 2, mostaza 2, sal, pimienta y mezcle un poco.
STEP 5/11
Aplique la salsa de sndwich de dieta en el pan integral usando un pincel de cocina.
STEP 6/11
Apilen los ingredientes del sndwich uno por uno y cubran el pan.
STEP 7/11
Sostenga el pan ligeramente con una mano y lo dobla como si tirara a la izquierda y a la derecha del patrimonio, y lo sujete con una cinta de papel.
STEP 8/11
Dobla profundamente los lados de la parte inferior del patrimonio en forma de sndwich, doblando el resto como si fuera un envoltorio de regalo y fijndolo con cinta.
STEP 9/11
Coloque el sndwich de forma que la parte que acaba de empaque toque el suelo, doble la parte superior como si fuera un envoltorio de regalo igual que la parte Inferior.
STEP 10/11
Gire el cuchillo pensando en la seccin transversal apilada del sndwich, y luego corte el lado pegado con la cinta hasta abajo con un cuchillo.
STEP 11/11
Hice un sndwich cortado con un cuchillo normal, una mano de oso.
El atn mezclado con cebollas dietticas calricas, incomparables a los sndwiches de atn mayonesa que se comen habitualmente, hasta lechuga romana con una textura clara y crujiente, y tomates cherry. No puedo creer que haya hecho esto. Haz un sndwich de atn con sabor a boca fresca y agria, y un sndwich de atn diettico ligero durante el caluroso verano, y que la madre haga un almuerzo de vacaciones o una lonchera para los nios con Una dieta.
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