Cmo hacer una tortilla con microondas.
Es una tortilla de microondas que tambin es buena para el men de dieta.
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
라피네
Ingrediente
  • huevo
    2ya
  • repollo
    2pieza
  • Salchicha de Viena
    2ya
  • queso cheddar
    1pieza
  • Srirachazos
Escalones de cocina
STEP 1/13
Crtemelo en trozos de dos o tres coles.
STEP 2/13
cortar jamn y salchichas en trozos. He usado dos salchichas de Viena.
STEP 3/13
Aade dos huevos con sal y mzclalos bien.
STEP 4/13
Envuelva el plato con una envoltura de plstico en un plato Grande.
STEP 5/13
Se coloca agua con huevo sobre la parte superior.
STEP 6/13
Esparcir la repollo cosechado en el agua del huevo uniformemente y poner las salchichas cortadas en varios lugares.
STEP 7/13
Y una hoja de queso cheddarsly, por favor. Se pueden poner dos hojas de queso.^^
STEP 8/13
Cierra la tapa para el microondas y cocina durante 2 minutos. Despus de 2 minutos de cocinar, vea el estado del huevo y agregue 30 segundos o 1 minuto ms.
STEP 9/13
Aspecto cocido en el microondas
STEP 10/13
Se abre el envoltorio, se dobla el huevo por la mitad y se forma una tortilla.
STEP 11/13
Si lo presionas suavemente con una cuchara, la forma queda bien.
STEP 12/13
y los llevamos a un recipiente para quitarles el envolTorio. Es mejor combinar ensalada con verduras o frutas
STEP 13/13
La salsa sabe mejor si la espolvoreas uniformemente con ketchup y mayonesa, pero estoy a dieta, as que espolvore la salsa Sriracha. No te preocupes, ketchup & mayonesa y srirachaos se vern bien juntos.
Buen provecho.Solo comiendo as es suficiente.
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