Hacer bistec de pechuga de pollo. Cocinar pechuga de pollo.
Es un filete de pechuga de pollo cocido de forma hmeda y simple. Hoy en da, necesitas ropa ligera Come deliciosamente con un filete de pechuga de pollo con sabor y salud:)
2 sirviendo
En el interior 20 minutos
haru
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    2pieza
  • sal
  • pimienta
    poco
  • espárrago
    2ya
  • tomate
    1/2ya
  • ajo
    5pieza
  • salsa de soja
    2.5cuchara
  • azucarado
    1cuchara
  • ajo picado
    1cuchara
  • pimienta
  • Agua
    3cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/5
Lvate la pechuga de pollo limpiamente, crtala en el medio y extiende la parte inferior con sal y pimienta. Prepare las verduras que quiere comer juntos mientras tiene hambre en el pecho de pollo. Prepar ajo, tomate y esprragos. Cortar el ajo en rodajas finas, cortar el tomate para que sea comestible y dividir el esprrago en dos. Por favor, elija una ensalada de verduras o un hongo en el refrigerador y preprelo.^^
STEP 2/5
y hacer una salsa para asar. 2 cucharadas y media de salsa de soja, 1 cucharada de azcar, 1 cucharada de ajo picado, 3 cucharas de agua y pimienta para mezclar bien.
STEP 3/5
Poner aceite de cocina en una sartn y hornear pechuga de pollo.
STEP 4/5
Para evitar que se presione la pechuga de pollo en el fondo de la sartn, hornee hacia adelante, hacia atrs y hacia atrs durante 10 minutos, y luego asa ajo y esprragos juntos.
STEP 5/5
Las verduras horneadas se pondrn por separado en un plato y se verter en una sartn la salsa teriyaki hecha con pechuga de pollo, luego se asar con las verduras preparadas y Se completar.
Cuando se asa la pechuga de pollo, hay que cubrirla con cuidado y cocinarla para que pueda comer carne de pechuga de pollo bien cocida y hmeda hasta el interior.
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