Pechuga de pollo, chile, atn, arroz frito, receta de dieta.
Un plato que es bueno para la dieta
2 sirviendo
En el interior 20 minutos
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Ingrediente
  • arroz cocido con cereales
    200g
  • pechuga de pollo
    2ya
  • pimentón
    1ya
  • almendrado
    1un puado
  • en polvo
    2TS
  • atún cocido en salsa de soja
    1can
  • huevo crudo
    2TS
  • aceite
    1TS
  • entero
    poco
  • aceite de oliva
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/8
El pechuga de pollo y el pimentn se cortan en grueso.
STEP 2/8
Engrase la sartn y fre la pechuga de pollo picada en grueso.
STEP 3/8
Cuando la pechuga de pollo est casi cocida, agrega el atn rojo y fre.
STEP 4/8
Se agrega pimentn y se fre.
STEP 5/8
Cuando se fre el pimentn, se agrega arroz mezclado y se fre.
STEP 6/8
Cuando el arroz est frito, agregue kimchi, semillas de ssamo y aceite de ssamo para Frerlo.
STEP 7/8
Coloque el arroz frito de pechuga de pollo en un bol y espolvoree con almendras cortadas.
STEP 8/8
Se le coloca un huevo volador sobre una rebanada de almendra.
Desinfecte los huevos crudos poniendo 1 cucharada de vino de Cheongju.
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