Eficacia de las hojas de perilla y efectos secundarios Cmo hace
El pas que come hojas de perilla no es tan comn, pero es un vegetal indispensable en nuestro pas. Lo uso ms como vegetal envuelto despus de la lechuga. Las hojas de perilla contienen ms del doble de hierro que las espinacas, por lo que comer solo 30 gramos de hojas de perilla al da puede satisfacer la cantidad de hierro recomendada por El Sr. He hecho un buen kimchi de hoja de perilla para el desayuno De acuerdo. Una hoja de perilla y un tazn de arroz!
6 sirviendo
En el interior 999 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • hoja de perilla
    6Empaqueta
  • Agua
    300ml
  • salsa de soja fermentada
    200ml
  • azucarado
    60g
  • ciruela
    2cuchara
  • vino
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/5
Las hojas de perilla tienen unos 10 paquetes. No desate el arete y corta la parte del grifo usando las Tijeras.
STEP 2/5
Sumerja las hojas de perilla en agua y lmpialo dos o tres veces ms con agua corriente. Despus de lavarlo, colquelo en el tablero y drene el agua.
STEP 3/5
Mezcle el condimento de hojas de perilla con la proporcin y hierva.
STEP 4/5
Las hojas de perilla lavadas se colocan en un recipiente y se apilan alternadamente en la direccin izquierda y derecha 10 hojas cada una. Vierta la salsa de ajenjo cortado en condiciones calientes.
STEP 5/5
y verti la salsa de soja cortada. Despus de enfriarlo, guardarlo en la nevera durante un da y comerlo.
Si lo comes con carne, es un plato de acompaamiento delicioso incluso si envuelves hojas de ssamo sobre arroz caliente. Si agrega soju o cheongju, se puede guardar durante mucho tiempo.
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