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Es la dieta de mi hija. No puedes ignorar los carbohidratos mientras tomas dos protenas. Es un sushi de tofu con tofu microscpico que se hace a menudo con arroz glutinoso. Est lleno y si no tiene una textura masticada cuando est a dieta, tiene ms apetito. Le agregaron arroz glutinoso y arroz integral para masticar.
4 sirviendo
En el interior 60 minutos
맘푸드
Ingrediente
  • cabeza
    1kg
  • arroz
    450g
  • casado
    28ya
  • Salsa
    80g
  • vegetal
    10g
Escalones de cocina
STEP 1/12
Escurrir 1 kg de tofu y no agregar aceite de cocina a la sartn y soltarlo con una esptula. Dicen que hay que descongelarlo bien desde el principio y frerlo para que no se quede
STEP 2/12
Revuelva en el ro y fre hasta que pierda humedad Cuando se fre por primera vez, hay que escurrir mucho tofu para ahorrar tiempo y ser ms cmodo cuando se moja.
STEP 3/12
Apaga el fuego cuando el tofu se fre para que se acabe la humedad
STEP 4/12
Prepare el volumen de su leche, Por favor. Son 28.
STEP 5/12
Preparen la salsa lquida, Por favor.
STEP 6/12
Prepare polvo de verduras coloridas
STEP 7/12
Prepare tofu frito con humedad en las mejillas
STEP 8/12
Por favor, prepare un tazn de arroz integral.
STEP 9/12
Agregue salsa lquida y polvo de verduras.
STEP 10/12
Una mezcla de creacin, Por Favor. Es incmodo poner tofu en tofu frito, pero el arroz glutinoso entra y se junta muy bien.
STEP 11/12
Puedes agarrar el volumen casado en una mano, flotar una cuchara y ponerlo presionando firmemente en el volumen de la mano. Hay exactamente 28. Hay una pequea diferencia.
STEP 12/12
Para su informacin, usaba el relleno en el mercado. Si no le gusta el sabor dulce cuando lo usa, exprima el tofu hirviendo.
Es bueno hacer muchos sushi de tofu a la vez y ponerlo en el refrigerador. Un par de das estn bien. No tengo tiempo para hacer el volumen casado, as que lo vivo en el mercado y lo uso.
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