Dieta de huevos cocidos con arroz, leche, huevos cocidos con mic
En lugar de cocinar de manera sosa, disfruto de una variedad de sabores con especias. Bloquea el yo-yo con baja sal, no con sal. Si se excluye completamente la sal, puede volverse una indigestin o hinchazn fcil despus de la dieta. As que agregu un poco de sal o salsa de soja y cocin algo cido. El aceite se utiliza poco a poco seleccionando un aceite saludable (aceite de oliva), y como no se puede comer un condimento estimulante, se utilizan verduras sabrosas como pimientos, cebollas y ajo para aadir sabor a la comida aburrida porque es ligera. Y como he estado a dieta durante mucho tiempo, quera comerlo ms deliciosamente, as que us pimienta roja y especias (polar de curry, polvo de perejil, etc.). Hoy es la receta de dieta con polvo de curry entre las especias. Es tan fcil hacer huevos cocidos en microondas y huevos cocidos en microondas!
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • huevo
    1ya
  • arroz cocido con cereales
    100g
  • brócoli
    50g
  • zanahoria
    40g
  • queso en rebanada
    1pieza
  • curry
    20g
  • leche baja en grasa
    1/2Copa
Escalones de cocina
STEP 1/5
Limpia el brcoli y separa el brcoli uno por uno a mano! El brcoli cortado a mano se sumerge en agua, se sumerge una cucharada de vinagre y se sumerge en agua fra durante unos 5 minutos y luego se lava ligeramente con agua fra. Corta el brcoli lavado en trozos. Corta las zanahorias en trozos pequeos tambin.
STEP 2/5
Rompa un huevo en un bol pequeo para soltarlo. Si usa un tenedor en este momento, puede hacer agua para los huevos ms fcilmente!
STEP 3/5
Mezcle y agregue una cantidad de polvo de curry en la leche baja en grasa! Si pones el polvo de curry directamente, es difcil juntarlo y resolverlo, as que primero pones el polvo de curry en la leche. Pero no me fue muy bien.
STEP 4/5
Para hacer huevos cocidos en un plato para microondas (contenedor resistente al calor), verter arroz mixto - zanahoria - brcoli - leche con curry - agua de huevo y queso cortado encima.
STEP 5/5
Coloque la envoltura en el recipiente del microondas y perfore el agujero con un tenedor. Calentar en el microondas durante 4 minutos.
Huevos, verduras y leche suavizan el arroz. Puedes comer algo suave y hmedo incluso por la maana, cuando el arroz no se enfra fcilmente. Me gustara el desayuno de mis hijos por la maana ocupada. Adems, incluso si se prepara con un poco de arroz, se siente cmodo toda la maana! Es como un curry con polvo aromtico. Es Como un curry de leche. Una dieta nutritiva completa.
Kimchi Receta recomendada
  • 1
    Receta dorada de kimchi bossam, cerdo hervido.
    4.94(48)
  • 2
    Cmo sumergirlo en una casa de kimchi Mumu en una tienda de cost
    5.00(51)
  • 3
    Sistema de Informacin Viva Kimchi de rbano caliente
    4.83(144)
  • 4
    kimchi con rbano termal (^^)
    4.93(55)
arroz Receta recomendada
  • 1
    Un restaurante de Gangneung con Umji Empaqueta Carro Hacer bibim
    5.00(25)
  • 2
    Una simple receta de solo arroz, bibimbap con huevas de abadejo.
    4.86(7)
  • 3
    Es tan bueno.
    4.93(42)
  • 4
    Bibimbap de berberechos, ms delicioso de lo que se come
    4.94(17)