Estas son las verduras que van a la ensalada de la ensalada de repollo. Necesitaba repollo, manzana, pepino y zanahoria, y en vez de cebolla verde, us cebolla blanca.

Corta el repollo en trozos pequeos.

Cortar zanahorias y cebollas.

Corta el pepino, saca la semilla del medio y corta el resto.

Calienta la sartn y agrega repollo. No se aade agua ni se fre en aceite, sino slo repollo en una sartn precalentada. Cocinarlo.

Saca un poco de repollo cocido y cocido en un tazn y enfralo. Si lo cocinas as, es bueno comerlo porque la textura se suaviza y es mucho ms fcil de comer que de comer crudo, por lo que puedes comer mucho constantemente.

Las zanahorias son aceites, las asamos, las asamos, las ponemos juntas en un bol con repollo. Solo cocino un poco de repollo y zanahoria y uso otras verduras crudas.

Hago la salsa. Cortar la ensalada en trozos pequeos en un bol, aadir 1T de aceite de oliva, 2-3T de vinagre de manzana, 1T de agave, 1T de mostaza y 1t de basil pesto y mezclar bien.

En un tazn con repollo y zanahoria, agregue pepino, cebolla y manzana y vierta toda la salsa. y lo mezclan suavemente con sus manos. y mezclarlas suavemente para que no se estropeen.

Ensalada de manzana de repollo fresca completa. La manzana est llena y es fresca, y la salsa es fresca, as que el sabor de la ensalada es fresco!

Debido a que la col est asada, tiene una textura suave y la salsa picante de la mostaza es buena, por lo que se puede comer agridulce y refrescante. Esta es una ensalada de repollo perfecta para los alimentos dietticos, est bien ponerle ingredientes en el sndwich!