Cocina avena, avena, leche de soja, leche de soja, leche de soja
La leche de soja es rica en protenas y contiene fibra diettica y oligosacrido, por lo que es un buen alimento para las comidas. A diferencia de la leche, no hay lactosa, por lo que las personas que sufren intolerancia a la lactosa pueden disfrutar de ella cmodamente si la ingieren. Hoy, te contar la receta de dieta de avena, avena, leche de soja, Toum Bariso. Todo est disponible en el microondas, la avena, la leche de soja, los camarones glutinosos y los pimientos picantes de Cheongyang. Haz un risotto curvado, vamos!
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • camarones) coctelera
    10ya
  • cebolla
    1/4
  • pimiento verde
    1ya
  • avena
    4
  • chile en polvo
    1/4
  • ajo
    4pieza
  • leche de soja
    1Empaqueta
  • Queso en polvo
    1
  • salsa de soja
    1/2
Escalones de cocina
STEP 1/6
Por favor, sumerja los camarones congelados en agua fra con anticipacin y descongelarlos lentamente! Los camarones congelados suelen descongelarse rpidamente, as que sumerjanlos en agua fra antes de limpiar los ingredientes.
STEP 2/6
Corta el ajo en trozos pequeos. Est bien usar ajo en el hgado. Corta la cebolla en trozos finos como el ajo, y corta el chile Cheongyang en trozos similares.
STEP 3/6
Plato resistente al calor del microondas de avena, cebolla, pimientos verdes, camarones, ajo, pimienta roja, salsa de soja
STEP 4/6
Aade leche de soja nutritiva y mzclala bien.
STEP 5/6
Ponga la envoltura y haga un agujero con un tenedor. Caliente en el microondas durante 2 minutos y 30 segundos.
STEP 6/6
Mezcle bien los camarones para que estn bien cocidos y ponga el rap. Y otra vez, caliente 2 minutos y medio.
Es increble que la salsa cremosa y picante pueda hacer que este sentimiento se desarrolle con un montn de leche de soja! Pero no es tan grasoso como la leche. El queso shred o el queso mozzarella son esenciales! Aunque no te gusten las cosas grasosas, a cualquiera le gustara probarlo! El risotto hecho de avena y leche de soja sabe a risotto como cualquier otro. Y es bueno para una dieta cmoda porque es un plato que se puede hacer en el microondas.
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