Esprragos fritos! Alimentos dietticos ricos en fibra!!!
Esprragos ricos en fibra! Hoy voy a tomar el regalo de un conocido y frer esprragos.Sabe mejor si fres esprragos que siempre estn al lado del filete en casa, verdad? Es muy fibrosa, as que cuando ests a dieta, Hagamos "esprragos fritos", que es un buen ingrediente.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
용주부
Ingrediente
  • espárrago
    10ya
  • pimentón
    1/2ya
  • tocino
    3ya
  • aceite de oliva
    3cuchara
  • sal
    1ts
  • pimienta
    1ts
  • salsa de ostras
    1cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/7
Pel la mayor parte con un cuchillo de patata.
STEP 2/7
La punta puede ser dura, as que crtala de 2 a 3 cm.
STEP 3/7
Corta los esprragos a intervalos de 5 cm y prepara medio pimentn como del tamao de los esprragos. Corta el tocino y las salchichas del mismo tamao.
STEP 4/7
Coloque 3 cucharadas de aceite de oliva o aceite de cocina y fre salchichas o tocino.
STEP 5/7
Cuando la salchicha est bien cocida, agrega esprragos y pimentn y frala a fuego medio.
STEP 6/7
Despus de frer, agregue 1 cucharada de pimienta salada y 1 cucharada de salsa de ostras.
STEP 7/7
Esprragos esenciales para una dieta! Est hecho de esprragos fritos que son buenos para la resaca y tienen un excelente efecto de tnico nutritivo.
Los esprragos van bien con el tocino.
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