Cmo hacer brcoli de gambas salteadas con acompaamiento saluda
Luna est a dieta con la receta para perder peso. El corazn de todos los padres quiere alimentar aunque sea algo bueno y saludable para la salud de la familia Ura. Qu vas a hacer hoy? He hecho platos secundarios que son fciles de hacer con brcoli, si puedes encontrar verduras verdes cuando Intentas hacer platos secundarios saludables. Eficacia del brcoli, vamos a hacer platos secundarios con brcoli, como la prevencin del cncer gstrico, la dieta, la mejora de la inmunidad, las emisiones de polvo fino, etc?
4 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • brócoli
    1pieza
  • camarones) coctelera
    10ya
  • ajo
    7ya
  • salsa de ostras
    1cuchara
  • aceite de oliva
    1cuchara
  • pimienta
Escalones de cocina
STEP 1/7
Al principio, el brcoli que pareca un rbol, no saba cmo arreglarlo. En primer lugar, corta el tallo por la mitad, luego crtalo uno por uno, siguiendo cada una de las reses, y corta con un cuchillo de pino grande. No tiren el tallo de brcoli! El tronco de brcoli est lleno de nutrientes como vitamina C y selforapan.
STEP 2/7
Sumrgelo en agua durante ms de 10 minutos y lvalo bien. Se dice que la placa selfrica se reduce a una dcima parte cuando se cocina durante ms de 3 minutos debido a la fiebre alta del deshielo del brcoli. No se pueden destruir buenos nutrientes. Agregue brcoli al agua hirviendo y calentarlo en menos de 1 minuto, y lo saque inmediatamente y tome una ducha de agua fra. Y mientras el agua se enfra bajo el banquillo,
STEP 3/7
Los camarones congelados se descongelan rpidamente si se sumergen en agua. La gamba descongelada se lava, quita la cola y aguala Por favor! Por favor!
STEP 4/7
Lava el ajo en rodajas cortas, enjuague el agua y corta la sauna en rodajas.
STEP 5/7
En una sartn, agregue aceite de oliva + ajo de escabeche y fre. El brcoli contiene muchas vitaminas, y se dice que si se cocina con aceite, se puede absorber mejor la vitamina A. Acrcate a m.Cuando el olor a ajo se eleva, agrega camarones congelados y fre. pimiento de pimienta
STEP 6/7
Espera un minuto! El brcoli ya est hervido, as que tienes que frerlo hasta que los camarones estn maduros y tus manos estn ocupadas a partir de ahora. con brcoli hervido,
STEP 7/7
Agite uniformemente para que la salsa se mezcle rpidamente y apague el fuego rpidamente el fuego. Y muvelo directamente en el plato!
La textura era buena porque haba tallos de brcoli con buena textura. Estaba an ms satisfecho de que los nios comieran bien sin resistencia, ya que el brcoli contiene camarones.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 940*****
    score
    La salsa de ostras es la punta de la salsa, as que la hice cmoda~^^
    2025-04-07 10:15
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