[Receta suave] Plato de tofu con pasta de basil - Mucha protena
Luna est a dieta con la receta que pierde peso. Tofu que es bueno como ingrediente para la dieta! Hay un lado hecho de tofu! Fideos hechos de tofu. Si fuera un dieter, lo habra probado al menos una vez. Al principio, si es tofu, no s cmo cocinar... He cocinado tanto tofu que qu es esto? Recuerdo que pens: Cuando el tofu se hierve ligeramente o se fre durante un tiempo muy corto, no se corta ni se extiende. Si es espagueti, en vez de hervirlo, lo hice con tofu, y es tan simple como hervir ramen, pero si es que la forma y el sabor eran satisfechos, comenzar con la receta de pasta basil!
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • parte de la cabeza
    1Empaqueta
  • Gambas
    5ya
  • ajo
    10pieza
  • cebolla
    1/2ya
  • Basil Pesto
    1cuchara
  • Peperón chino
    poco
  • aceite de oliva
    1cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/3
Remojar los camarones congelados en agua y descongelarlos para limpiar la humedad.
Enjuague bien el tofu, que no necesita vida, con agua, y aplquelo en la bandeja.
STEP 2/3
Corta el ajo entero en rodajas y corta la cebolla en trozos del tamao adecuado.
Quteme la cola del camarn tambin!
STEP 3/3
Coloque primero el ajo en una sartn con aceite de oliva y frelo para que se ponga el aroma del ajo. Cuando el olor a ajo se eleva, agrega cebolla y camarones, fre lo suficiente y agregue pepperoncino. Por ltimo, agregue el tofu escurrido y el pesto basil. Mezclan bien el aroma y el sabor de los ingredientes. No hay necesidad de tostar por mucho tiempo. Mezclen los ingredientes y ya est.
Como disfruto con la pasta de plato de tofu, la presin disminuye debido a la reduccin de los carbohidratos y es perfecto para una dieta llena de protenas.
ensalada Receta recomendada
  • 1
    platos populares hechos de materiales baratos, pasteles de pesca
    4.89(19)
  • 2
    Pastel de pescado picante. / Pastel de pescado salteado.
    4.92(12)
  • 3
    Ensalada de pimentn sin carne (Chazuelo de pimentn con solo ve
    4.88(16)
  • 4
    Esta es la receta de oro para el lavado de manos.
    4.78(1002)
Kimchi Receta recomendada
  • 1
    El sabroso y sabroso kimchi, el exterior de la col, el exterior
    4.92(61)
  • 2
    [Kimchi simple] Cualquiera puede hacerlo!
    4.94(215)
  • 3
    Receta de oro de hoja de perilla de kimchi sin arrepentimiento ^
    4.84(101)
  • 4
    Kimchi frito, receta dorada, kimchi salteado, acompaamiento baj
    4.89(420)