[Casa de la Medicina] Pollo cocido a la plancha
Introduce un alimento saludable que reduce el sodio y el azcar y agrega sabor y nutricin.
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
식품의약품안전처
Ingrediente
  • Pollo pollo
    120g
  • rábano
    30g
  • zanahoria
    20g
  • cebolla
    10g
  • ají
    1g
  • pimiento
    1g
  • estación
    80g
  • ajo picado
    2g
  • pimienta
    1g
  • salsa de soja
    5g
  • azucarado
    3g
  • jarabe
    5g
Escalones de cocina
STEP 1/6
El pollo se corta en partes y se satura ligeramente en agua hirviendo.
STEP 2/6
Mezclar el pollo hervido con los ingredientes del condimento y dejarlo reposar durante ms de 30 minutos.
STEP 3/6
Corta rbano, zanahoria y cebolla en trozos rectangulares, y corta el pimiento en rodajas.
STEP 4/6
Calienta el azaleas asadas una vez ms con agua hirviendo y corta en 6 cm de largo.
STEP 5/6
Poner agua (30g) en una olla, pollo y azaleas, y aadir verduras recortadas excepto el chile rojo.
STEP 6/6
Termine levantando el pimiento rojo y el pimiento.
Us pimientos para reducir el contenido de sodio aadiendo un sabor picante.
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