Le informar de los detalles de la plancha de brcoli.
El brcoli es un ingrediente que te hace sentir mejor, pero el brcoli es rico en antioxidantes, lo que ayuda a eliminar el oxgeno nocivo y es bueno para el aumento de tu inmunidad.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
구름달빛
Ingrediente
  • brócoli
  • salsa de chile con vinagre
Escalones de cocina
STEP 1/7
Normalmente, cuando compras brcoli, se vende en un montn de brcoli, as que ms de dos personas son lo suficientemente grandes como para limpiarlo con el agua que Fluye con un ramo de flores. Puedes limpiarlo cuidadosamente y ponerlo en una mesa de brcoli.
STEP 2/7
Puedes quitar el tallo, cortar uno por uno, como yo, y golpear a la trucha, o puedes repartirlo para que puedas cortar el final con un cuchillo. Elija el mtodo de corte segn su preferencia Son racimos, as que puedes limpiarlos. Yo prefiero lavar el brcoli con un montn de brcoli en vez de ste. Porque cuando lavas el brcoli que has quitado de la brocha, se mueve y a veces no te gusta resolver esto. En ese caso, es bueno limpiarlo con un barril.
STEP 3/7
El proceso de limpieza del brcoli no es el mismo, as que lo que hago es sumergirlo en agua fra durante 30 minutos. Se abre a travs de los ptalos, y hay una membrana aceitosa en la superficie, la lavas con agua corriente, y el agua no entra, as que recomiendo que laves varias veces y laves otra vez con harina y sal para limpiarlo con harina y sal. Est bien si le pones bicarbonato de sodio y vinagre.
STEP 4/7
Crtalo en trozos comestibles despus del proceso de limpieza. Crtalo en trozos del tamao de un bocado y crtalo por la mitad si es grande. La mayora de los tallos se tiran por la borda, pero es crujiente cuando se quitan las cscaras del tronco y se juntan para Calentarlos y comerlo juntos.
STEP 5/7
Corta el tallo en trozos pequeos, agrega medio vaso grande de sal al agua hirviendo y calintalo primero. Como es una molestia de hervir por separado, agregue el tallo y la hoja se calienta
STEP 6/7
Despus de unos 20 segundos, aade la hoja y calienta Cul es el tiempo para la decoracin de brcoli? Si hace que la textura sea crujiente, se basa en 30 segundos. Creo que un minuto es perfecto para m. Si se calienta demasiado, los nutrientes se destruyen. Por lo tanto, se recomienda reducir el tiempo posible. Tambin es bueno sumergirlo en agua fra para enfriar el calor y mantenerlo crujiente.
STEP 7/7
Creo que el tiempo para decorar el brcoli es importante. Es adecuado en menos de un minuto para una textura crujiente. Creo que es bueno cocinar al vapor y disfrutar del brcoli. Creo que es suficiente cocinar brcoli con vapor durante unos 4 a 5 minutos. El brcoli, que tiene una textura crujiente, se siente fresco cuando se sumerge en vinagre, y es bueno porque es 100 gramos menos caloras, 28 caloras, y el brcoli, que no tiene preocupaciones, va bien con la dieta. Es un plato delicioso incluso si se aade la salsa de aderezo o se fre con un huevo revuelto.
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