Cmo hacer arroz con atn y repollo.
Un tazn de baja calora con buen repollo y atn en el estmago
2 sirviendo
En el interior 20 minutos
승승맘h2
Ingrediente
  • arroz
    2un tazn
  • atún cocido en salsa de soja
    1can
  • repollo
    6pieza
  • puerro
    40g
  • aceite de cocina
    1TS
  • ajo
    1TS
  • vino
    1TS
  • salsa de soja
    2TS
  • oligosacárido
    1TS
  • pimienta
    poco
  • ajo picado
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/7
Crtalo en trozos pequeos y crtalo en trozos de 6 cm.
STEP 2/7
Engrase la sartn y fre la col picada.
STEP 3/7
Cuando la repollo est a medio cocer, agregue 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharada de Cheongju, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de olivo y un poco de pimienta roja para frer.
STEP 4/7
El atn pasa por el tamiz para quitar el aceite.
STEP 5/7
Cuando la repollo est casi cocido, agregue atn sin aceite y fre.
STEP 6/7
Agregue un poco de pimienta y fre ligeramente.
STEP 7/7
Se agrega repollo salteado sobre arroz integral tibio.
Si quiere comerlo picante, agregue chile en polvo.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 688*****
    score
    Es muy bueno! Tengo que hacerlo ms a menudo.
    2023-02-25 18:10
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