Brotes de soja salteados / Caloras dietticas de brotes de soja
Ha sido diagnosticado con hipertensin, diabetes, hipertensin, hipertensin, hiperlipidemia, y est preparando y comiendo brotes de soja que han reducido sus caloras para superar enfermedades de adultos sin tomar medicamentos.
2 sirviendo
En el interior 10 minutos
플로라
Ingrediente
  • brotes de soja
    300g
  • inflamación de la luz del día
    1t
  • chile en polvo
    1/2T
  • entero
    poco
  • Agua
    50ml
  • ajo
    5pieza
  • ola
    1ya
Escalones de cocina
STEP 1/3
Tostar brotes de soja con una pequea cantidad de agua en lugar de aceite comestible
STEP 2/3
El agua utilizada en este momento se siente como una cuchara de 3 cucharas ms que aceite de cocina. azuframiento
STEP 3/3
Cuando los brotes de soja estn tranquilos, agregue ajo, cebolla verde, chile en polvo, mzclelo rpidamente y apague el fuego.
Las caloras de los brotes de soja salteados son tan bajas que no tienes que preocuparte por las caloras, as que ni siquiera una cucharada de ssamo entero (100 g) calora Las caloras fritas de 300 gramos de brotes de soja y brotes de soja son de 130 a 140 caloras.
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