STEP 1/5
Retire la hoja exterior de la col anticancerosa y crtala en trozos blancos y verdes.
Las blancas se dividen en dos o tres partes verticales,
Las hojas verdes tambin se cortan por la mitad Verticalmente.
STEP 2/5
Aade la sal y agrega el blanco al agua hervida, hervir y enjuagar con agua fra.Despus de hervir las hojas verdes, enjuagarlas con agua fra.
STEP 3/5
*porque las hojas verdes y las blancas son diferentes,
Si se cocina mucho, es mejor dividir y hervir.