Cmo hacer gachas de pollo de avena. Gachas de dieta.
Hice avena con pechuga de pollo y gachas de nutrientes.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
햐야신스
Ingrediente
  • avena
    50g
  • pechuga de pollo
    100g
  • zanahoria
    40g
  • cebolla
    1/2ya
  • Agua
    500ml
  • aceite de oliva
    0.5T
  • ajo picado
    0.5T
  • sal
    0.5T
Escalones de cocina
STEP 1/7
Me prepar los ingredientes.
Us la pechuga de pollo congelada, la puse en el microondas y la puse a hervir y utilizar pechuga de pollo Cruda pechuga de pollo.
STEP 2/7
Cort cebollas y zanahorias en trozos pequeos y desgarr la pechuga de pollo.
Puede cortar pechuga de pollo en trozos pequeos.
STEP 3/7
Aade aceite de oliva y pechuga de pollo y fre ligeramente.
STEP 4/7
Agregue los vegetales, los ase y los ase hasta que las cebollas sean Transparentes.
STEP 5/7
Agrega avena, agrega agua y hierve a fuego lento. Cuando hierva, reduce y remueve con una cuerda medicinal pesada.
STEP 6/7
Cuando la avena se hierva un poco, agrega ajo picado y sal y condimenta.
Cuando entra el ajo picado, se siente como gachas de pollo.
STEP 7/7
Revuelva bien y hierve y apaga la luz cuando queda un poco de agua en el fondo de la olla.
La pechuga de pollo es congelada. Las verduras se pueden omitir, pero la textura es mejor si se agrega. Hierva a fuego fuerte y cuando hierva, reduce a fuego pesado y hierve.
Críticas de cocina
4.50
score
  • 777*****
    score
    Es como una receta enfocada en tu dieta! Para mi gusto es un poco picante, as que hice ms salado! Pero me alegro de que me sienta saludable! Gracias por la comida! :)
    2023-01-16 17:33
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