Es una espinaca bien cortada.
Limpia y limpia varias veces.
con espinacas llenas de, ya saben,
Prueba las deliciosas verduras de espinaca.

Vierta 300 ml de agua en una olla.
Agregue una cucharada de sal y hgamelo hervir, Por favor.

Cuando hierva, apaga el fuego y agrega espinacas.
Incluso si pongo mucho, la espinaca se muere rpidamente.
Puedes llenarlo cuando rbanos.
con las luces apagadas
Revuelva de un lado a otro con una esptula y una cuchara.
Y, por favor, espere. y contando 1234 segundos
de las clulas madre en El Cairo.

la lav varias veces con agua fra,
Aprieta bien el agua de la espinaca

2 cucharadas de salsa fermentada
1 cucharada de ajo
2 cucharadas de polvo de perilla
Dos cucharadas de aceite de perilla
en el laboratorio.
Ajuste de acuerdo con su gusto exfoliante

a medida que uno se acerca al bordear el agua, en este momento,
Cmo hacer espinacas y hierbas de invierno inspidas.
Disfrtalo.

Sobras de guarnicin de espinacas
tres huevos
1 cucharada de sabores
un vaso de agua
2 cucharadas de aceite de perilla
1 cucharada de ajo
Un cubo de sal

Prepare 76 gramos de espinaca.
Slo queda una porcin.

Ponga tres huevos en un bol.
Aade una cucharada de licor.
y liberan los huevos.
Tambin le agregu un Poco de sal.
y le agregamos las espinacas cortadas con tijeras.

Punto para hacer huevos cocidos en microondas
Puse una cucharada de aceite para levantar el vidrio,
y deposita el aceite alrededor de la cocina.

y poner los huevos en un recipiente con aceite.

y funciona en el microondas.
y me devolvieron 3 minutos.

Y si no estn cocidos por el huevo,
Dos minutos ms, por favor.

perfeccionamiento
Enfre los huevos al vapor

Crtalo en un tamao comestible
El delicioso estofado de huevo con espinacas para nios Est.

Es un delicioso huevo al vapor para nios.
El plato de acompaamiento nutricional perfecto est completo.