La raz de loto de la temporada de otoo es generalmente cocida para servir el acompaamiento. Com mucho, pero esta vez cocin jeon. Porque mol la raz de loto y el brcoli y las zanahorias se hornearon en trozos pequeos. Incluso los ancianos y los nios con dientes flojos pueden comer bien. Les agregamos brcoli verde, zanahorias, races de loto, nios que no les gustan las zanahorias, Envi un montn de electrodos con todos los ingredientes. Se puede comer bien sin tener que resistirse a los sabores Demandante. La raz de loto es rica en una variedad de nutrientes como vitaminas, hierro y fibra diettica. Especialmente, comer una raz de loto rica en hierro es bueno para prevenir la anemia. Contiene potasio y taninos, que pueden causar presin arterial alta, para ayudar a la arteriosclEros El brcoli contiene antioxidantes, grandes cantidades de calcio, Bueno para prevenir osteoporosis y enfermedades cardacas. La vitamina C es el doble de la del limn para prevenir resfriados y es buena para la salud de la piel. que se conoce como alimento contra el cncer. La raz del loto fino es masticable, por lo que es como antes cuando se hace moliendo patatas. las races blancas de loto, el brcoli verde y las zanahorias rojas, una hermosa transicin colorIda y colorida. con una pila de brcoli dulce y jugosa Espero que ayude al cuidado de la salud de la estacin.