Tortilla de zanahoria pegajosa y dulce
Una zanahoria como ingrediente secundario! Es un plato de zanahoria diferente al que puedes comer de Manera diferente. La bekacarotena contenida en las zanahorias se dice que si se come crudo con vitaminas solubles en grasas, la tasa de absorcin es solo del 8%, pero si se cocina como aceite, se eleva al 60-70%.Trate de tener una buena salud con zanahorias y tofu y hacer que el delicioso tofu de zanahoria sea delicioso.
2 sirviendo
En el interior 20 minutos
요리나라
Ingrediente
  • zanahoria
    250g
  • cabeza
    150g
  • Fécula de patata
    2T
  • sal
    1/2t
  • aceite de oliva
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/6
Corta una zanahoria en rodajas de 0,5 a 1 cm de espesor
STEP 2/6
Cuando hierva el agua en una olla, agregue el vapor y coloque la zanahoria cortada para cerrar la tapa y hervir durante 6 a 7 minutos.
STEP 3/6
Coloque las zanahorias cocidas en un bol y agregue 150 g de tofu escurrido y huela.
STEP 4/6
Cuando la zanahoria y el tofu se rompen suavemente, agrega 2T de almidn y 1/2t de sal para hacer una masa hmeda.
STEP 5/6
Corta la masa del tamao de un bocado y hazla redonda para formar una forma redonda.
STEP 6/6
Si pones aceite de oliva en una sartn y lo envas hacia adelante y hacia atrs, la dulce tortilla de zanahoria est completa.
La masa de la zanahoria es an mejor si est hmeda y hmeda sin morder. Es an mejor rociar un poco de miel antes de las zanahorias terminadas!
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