Cmo hacer risotto de avena con tomate Receta de dieta Comida
La avena se queda en mi casa para Ponerme a dieta. He pensado en un plato que podra ser un poco ms diferente, un poco ms delicioso que la leche, el yogurt o los alimentos bsicos que se vierten en el agua. el risotto de avena con tomate, Un delicioso plato diettico que compartir enseguida:)
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
윰유니
Ingrediente
  • avena
    120g
  • tomate
    1ya
  • repollo
    2pieza
  • huevo
    2ya
  • ajo
    5ya
  • cebolla
    1/2ya
  • salsa de tomate
    6TS
  • Agua
    80ml
  • Casa de Paslygari
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/5
Afloja 2 huevos y haz un revuelve.
STEP 2/5
Corta el ajo en rodajas, corta el tomate, la cebolla y la col en trozos finos y fre con revueltas.
STEP 3/5
Cuando la cebolla est cocida, agregue 80ml de agua y 6 cucharadas de salsa de tomate y hierva.
STEP 4/5
Cuando hierva, pon 120 gramos de avena por ltima vez
Cocine a fuego medio durante 5 minutos.
STEP 5/5
Ponlo bien en un bol y espolvorearlo con perejil para completar:)
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