[Fbrica] Arroz salteado con brcoli de gambas
Presentamos una receta de salud perfecta para formar hbitos de alimentacin adecuados de los bebs y los nios pequeos.
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
식품의약품안전처
Ingrediente
  • Gambas
    20g
  • brócoli
    10g
  • arroz instantáneo
    80g
  • guisantes
    10g
  • zanahoria
    10g
  • cebolla
    15g
  • huevo
    1ya
  • salsa de ostras
    5g
  • aceite de cocina
    10ml
  • aceite de sésamo
    2ml
  • semilla
    0.5g
  • sal
    0.2g
  • pimienta
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/7
Prepare los ingredientes.
STEP 2/7
Cortar las cebollas y las zanahorias.
STEP 3/7
Corta el brcoli en trozos pequeos
STEP 4/7
Esparcir los huevos en un bol, poner aceite de cocina en una sartn y hacer revueltas.
STEP 5/7
Poner aceite de cocina en una sartn y asar camarones, luego aadir cebollas, zanahorias, brcoli y guisantes.
STEP 6/7
Aade el arroz y fre con salsa de ostras, revueltas, ssamo, aceite de ssamo, sal y pimienta.
STEP 7/7
Coloca arroz en un tazn y esparce ssamo.
Los camarones contienen abundante calcio y taurina, por lo que son eficaces para el crecimiento y el cido kitoso sirve para reducir el colesterol en la sangre. Los ingredientes de caroteno contenidos en las gambas ayudan a fortalecer la inmunidad al convertirse en vitamina A en el cuerpo. Se puede utilizar salsa de ostras para reducir el uso de sal, y el potasio del brcoli ayuda a la emisin de sodio.
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