Receta de pollo con salsa diettico
con un pollo sazonado de 295 kcal por pieza Una salsa baja en caloras y pechuga de pollo. que se usa para hacer dieta en la Universidad de California. ^^*
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
trash
Ingrediente
  • pimienta
    0.5t
  • ajo picado
    1t
  • sal
    3poco
  • vino
    3T
  • Fécula de patata
    2T
  • leche
    200ml
  • polvo fino de chile
    1.5T
  • Aleuros
    5T
  • salsa de soja fermentada
    1.5T
  • salsa de ostras
    0.5T
  • ajo picado
    1t
  • Agua
    1t
  • pimiento verde
  • pechuga de pollo
    300g
Video
Escalones de cocina
STEP 1/7
pechuga de pollo
diez minutos con la leche
Por favor, bbelo.
El trabajo principal no es solo eliminar el olor a pescado,
Es carne blanda con carne blanda
Psamelo. ^^*
STEP 2/7
de pollo en la leche,
dulce para comer despus de desfilar con agua fra
Crtemelo en trozos pequeos.
STEP 3/7
con pechuga de pollo en un tazn grande
As que le agregu los ingredientes de la base,
revolviendo y revolviendo,
Djelo dormir por 10 minutos.
STEP 4/7
toda la salsa condimentada,
Mzclalo y mzclalo bien.
STEP 5/7
pollo salado
y la ponemos en polvo,
en polvo
y lo enterramos en el microflujo de aceite,
Por favor, cocine Para m.
(Posesin de 5 minutos en total de China y Yakgwa)
*Si se moja el almidn,
que ayudan a eliminar el agua,
La pechuga de pollo est crujiente.^^
STEP 6/7
con ingredientes de salsa condimentada,
Despus de un minuto a fuego lento,
Cuando el condimento empieza a hervir,
con pollo asado
Mzclalo bien por un minuto.
STEP 7/7
pollo asado con pechuga de pollo
Pimientos picados en Cheongyang con guarnicin.
y lo subimos A continuacin, la pregunta es:
Críticas de cocina
5.00
score
  • 565*****
    score
    Esto est muy bueno.~~ Mi suegra tambin me felicit por lo delicioso que era.
    2025-02-25 04:36
  • 667*****
    score
    Es muy bueno! Estoy tan feliz de comer pollo sazonado despus de mucho tiempo. Echaba de menos el sabor dulce y picante Definitivamente es pollo sazonado. Es la mejor receta con alouros. Muchas gracias!
    2023-07-16 19:14
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