Cmo cocinar el vinagre despus de limpiar la col, cmo guardarl
Hola, soy la directora. Si va al supermercado en estos das, asegrese de traer repollo. En el pasado, no coma repollo, pero como hago ensalada a menudo, me gusta la textura crujiente del repollo, as que lo como toda la semana.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
여사장
Ingrediente
  • repollo
    5~7pieza
  • jamón cocido con salsa de soja
    1/2can
  • pimiento verde
  • salsa de soja en polvo
  • repollo
  • Manzana
  • con firmeza
  • yogur
    1ya
  • miel
  • almendrado
Escalones de cocina
STEP 1/25
Corta la mitad de la repollo.
STEP 2/25
Corta la mecha de repollo con un cuchillo.
STEP 3/25
Vierta agua en un bol grande y agrega el polvo de t verde. Normalmente, puedes agregar 1 cucharada de polvo de t verde al litro de agua. No pongas vinagre cuando lavas el repollo! Las coles son ricas en betacaroteno, que ayuda a la antioxidacin, y se dice que son destruidas cuando se encuentran con el cido orgnico del vinagre.
STEP 4/25
Por lo tanto, se recomienda lavar la col agregando polvo de t verde en lugar de vinagre. Esto se debe a que los ricos ingredientes de saponina y catquina en el t verde no solo eliminan los residuos de pesticidas que quedan en las verduras, sino que tambin ayudan a liberar metales pesados acumulados en el cuerpo.
STEP 5/25
Podemos sumergirlo en agua durante unos 5 minutos.
STEP 6/25
Ahora limpia el repollo con agua corriente.
STEP 7/25
Corta esta hoja de repollo en un tamao comestible para la ensalada y ponla en un recipiente de almacenamiento.
STEP 8/25
Me quedar con la mitad de las otras coles. La razn por la que se corta la mecha de repollo es porque la mecha tiene un punto de crecimiento, por lo que si no se retira la mecha, esta mecha absorbe todos los nutrientes de la hoja de repollo, lo que hace que la mecha sea inspida. As que asegrese de quitar la mecha.
STEP 9/25
Coloque una toalla de cocina con agua para cubrir la zona de la mecha. Envuelve la envoltura alrededor de ella para que no entre en contacto con el aire. La col es una comida fra, por lo que se guarda en el refrigerador.
STEP 10/25
Vierta agua en un vapor de acero inoxidable y cuando el agua hierve, extienda el trpode para agregarlo.
STEP 11/25
Se le pone repollo en las tres patas. Arranqu las hojas de repollo una por una, y las puse. Y cierra la tapa del vapor.
STEP 12/25
Durante 12 minutos, escal la col en la vaporera.
STEP 13/25
Enjuague la col con agua fra.
STEP 14/25
Crtalo en un tamao que sea bueno para comer para envolver repollo.
STEP 15/25
en un recipiente de vidrio y refrigerado.
STEP 16/25
Compr una lata de spam en el supermercado. Los cortamos en cuadrados.
STEP 17/25
y hornean el spam en aceite.
STEP 18/25
Coloque el repollo recortado el da anterior, el ssamjang y el chile Cheongyang en un plato y coloque el spam asado.
STEP 19/25
Incluso sin arroz, estoy lleno de repollo Spam SSAM! Es un plato de repollo muy bueno para mantenerse en peso!
STEP 20/25
En estos das, estoy practicando una ensalada al da. Es bueno comer repollo con frecuencia porque se utiliza en la ensalada. Adems, las mini calabazas tambin se ponen en la ensalada de repollo, lo que permite complementar los carbohidratos. Devolver la calabaza mini castaa congelada en el microondas durante 3 minutos.
STEP 21/25
Repollo cortado, manzana y calabaza al vapor
STEP 22/25
Ponga los ingredientes de arriba en la bola de ensalada.
STEP 23/25
Esta vez en vez de mayonesa, le agregamos yogurt plateado.
STEP 24/25
de almendras cortantes y miel.
STEP 25/25
Ta-da! La ensalada de yogurt de calabaza de repollo est completa que toma menos de 10 minutos hacer!
arroz Receta recomendada
  • 1
    arroz cocido con carne picada
    4.90(20)
  • 2
    arroz cocido con berberechos
    5.00(8)
  • 3
    Una simple comida de bibimbap con rbano blanco
    5.00(10)
  • 4
    [Plato simple a s mismo] Una transformacin espectacular del a
    4.98(52)
asado Receta recomendada
  • 1
    El mejor asado de pato para complementar la nutricin
    4.97(37)
  • 2
    Bulgogi con salsa de soja de cerdo: Bulgogi de cerdo que se disf
    4.89(64)
  • 3
    Sabor mgico! Si aso arroz, la relacin de precio es bb.
    4.85(27)
  • 4
    15 minutos es el bulgogi perfecto!Bulgogi con vinagre
    4.93(85)