Tofu frito, cebolln frito, perfecto nutritivo como acompaamie
El tofu se hace procesando soja llamada carne de res procedente del campo, lo que es rico en saponina y resitina, lo que lo hace eficaz para reducir la grasa corporal, y las protenas del tofu reducen el colesterol malo, lo que es bueno para prevenir la presin arterial alta, infarto de miocardio y angina.Pero dijo que estaba mal pagado.Tambin se public un artculo que deca que consumir grandes cantidades de tofu nueve veces a la semana aumenta el riesgo de dao cognitivo y prdida de memoria. Tambin hay una dieta de tofu, no deberamos considerar comer solo tofu con salsa de soja?Un pensamiento muy personal, pero un sencillo al que le gusta mucho el tofu sabroso y sabroso, lo ha disfrutado hoy de lo sencillo y sabroso "tocino de tofu frito" que hoy se ha puesto de moda. Todo lo que necesitas es un gorro de tofu y un paquete grande de cebolln, y solo tienes que hacer una salsa y hervirla! Se hace tan fcil de hacer y de disfrutar.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
달콤스윗맘
Ingrediente
  • cabeza
    1pieza
  • puerro
    1un puado
  • huevo
    2ya
  • sal
    1/2ts
  • entero
    poco
  • vegetal
    2TS
  • ajo picado
    1TS
  • pimiento verde
    2ya
  • Agua
    1.5una taza de papel
  • ancho
    1/2ts
  • salsa de soja
    3TS
  • salsa de ostras
    2TS
  • postergación
    2TS
  • oligosacárido
    2TS
  • azucarado
    1/2ts
  • pimienta
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/24
Prepara un gorro de tofu y un gran puado de puerros.
STEP 2/24
El tofu se divide en seis partes horizontales,
STEP 3/24
y lo dividimos en cuatro partes verticales.
STEP 4/24
Se acuestan y se cortan el tofu por la mitad.
STEP 5/24
Mezclen 1/2 cucharadas de agua y 1.5 taza de papel (300ml) con polvo de ancho nuevamente molido.
STEP 6/24
3 cucharadas de salsa de soja
STEP 7/24
2 cucharadas de salsa de ostras
STEP 8/24
2 cucharadas de Mirim
STEP 9/24
2 cucharadas de oligosacrido
1/2 cucharadita de azcar
pimiento de pimienta roja
STEP 10/24
Deje ir dos huevos con un cubo de sal.
STEP 11/24
Cubrir la sartn con 1 cucharada de leche vegetal, aadir tofu y verter el agua del huevo.
STEP 12/24
Incline la sartn y moje el tofu con agua de huevo.
STEP 13/24
Se cocina tofu y huevos a fuego Lento.
STEP 14/24
Se da la vuelta al tofu con un cangrejo y se hornean los cuatro lados.
STEP 15/24
Extienda el tofu en la sartn y djelo durante unos 30 segundos, d la vuelta y hornee el otro lado para que se cocine bien.
STEP 16/24
Si la superficie exterior del tofu est bien cocido, vaca el medio, reduce el fuego de Cenbul a Yakbul, 1 cucharada de aceite vegetal 1 cucharada de ajo picado 1 cucharada de pimiento picante 2 cucharadas de pimientos picantes y luego fre.
STEP 17/24
Despus de subirlo a Seenbul, vierta la salsa preparada.
STEP 18/24
chisporroteando... dando vuelta el tofu y dormitando.
STEP 19/24
Cuando la salsa est casi adormecida, apaga la luz.
STEP 20/24
Corta la pimienta en 3 cm de largo, agrega 1 cucharada de aceite de ssamo y mzclala bien con tofu.
STEP 21/24
La textura es buena porque la hinchazn se cocina con el calor restante y no se muere por respirar.
STEP 22/24
Agregue 1 cucharada de licor de ssamo y mzclalo bien.
Tofu frito, cebolln frito, listo!
STEP 23/24
Aade ms alegra poniendo ms pimienta en el fondo del plato, luego poniendo tofu y rociando un poco de entero.
STEP 24/24
El mejor sabor es que la suavidad del tofu cocido al horno y la textura exterior es masticable y est bien cocida en la salsa se mezcla con el cebolln.
puerro de tofu frito
Qu tal si aadimos nutrientes y sabores con "tofu frito" en la mesa esta noche?
Críticas de cocina
5.00
score
  • 490*****
    score
    No creo que me lo vaya a comer si dejo la salsa encima, as que cuando la puse todo, parece que hay ms salsa que tofu.
    2023-08-05 20:31
  • 509*****
    score
    Voy a frerlo en aceite de tofu, poner huevos en el estmago, darle vuelta, azcar, ajo picado, aceite de champin, azcar, pimienta, aadir un poco de agua. Cocine y agregue cebolln, agregue 1T de aceite de ssamo, tritura y termina. Espero que los nios lo disfruten.
    2022-08-17 16:33
asado Receta recomendada
  • 1
    Slo he reunido calamares, bulgogi y comida deliciosa! asado
    4.91(23)
  • 2
    Cmo hacer bulgogi de cerdo, Baek Jong-won. Est muy rico con sa
    4.83(48)
  • 3
    Men popular de bulgogi de cerdo a la parrilla
    4.92(160)
  • 4
    El lder de la comida coreana! Hacer bulgogi delicioso que le g
    4.86(21)
tteokbokki de arroz Receta recomendada
  • 1
    Haz tteokbokki con salsa increble! La dificultad se acaba con
    4.84(51)
  • 2
    [Haciendo bocadillos simples] Tteokbokki de ajo, tteokbokki de a
    4.88(48)
  • 3
    Moda grande ! Tteokbokki de pollo picante Ver. Makkatteok!
    5.00(37)
  • 4
    Sopa tteokbokki Receta de oro La corte real es mejor
    4.93(362)