Tostadas con huevo para la cabeza (a la dieta!)
Hola, soy Sluby. Hoy es bueno para la dieta. para hacer tostadas con huevos de tofu. Es una tostada sin pan, as que es buena para la dieta!! Es muy, muy simple. Entonces, sgueme, por favor, haz muchos recortes
2 sirviendo
En el interior 10 minutos
슬비하이
Ingrediente
  • cabeza
    300g
  • ola
    1/5ya
  • cebolla
    1/4~1/2ya
  • zanahoria
    1/5ya
  • harina
    1T
  • sal
    1/2t
  • pimienta
    apropiadamente
  • huevo
    5ya
  • aceite de cocina
    poco
  • queso cheddar
  • Pipoz
Video
Escalones de cocina
STEP 1/17
Pasa el tofu en un tazn grande y tritura con un tenedor.
STEP 2/17
Solo hay que hervir cebollas verdes, cebollas y zanahorias como hacen los rollos de huevo.
STEP 3/17
Las zanahorias son fciles de usar con el chop suey.
STEP 4/17
Si cortas las cebollas verdes, las verduras estn listas.
STEP 5/17
Aade 5 huevos de tofu y mezcla las verduras.
STEP 6/17
1/2 tonelada de sal
STEP 7/17
pimiento de pimienta
STEP 8/17
Puedes omitir esto, pero no haba partes verdes, as que agregu algunas partes verdes de cebolla verde.
STEP 9/17
Aade 1T de harina a cargo del Pegamento.
STEP 10/17
pao de cocina con aceite de cocina
STEP 11/17
Vierta los ingredientes en la sartn para hacer. Si quieres hacer una tostada, es mejor hacerlo un poco ms Pequeo.
STEP 12/17
Si marca la mitad como una lnea de corte, es ms fcil De acuerdo.
STEP 13/17
El borde est un poco maduro, as que sube el cheddar y el fideo.
STEP 14/17
Arregla la forma en la sartn y si se rasga ligeramente mientras se da la vuelta. No te preocupes.
STEP 15/17
Parece una tostada, verdad? Es increble que se hiciera sin pan.
STEP 16/17
Es divertido y delicioso para llamarlo comida diettica! Hay saciedad...
STEP 17/17
Le agregu ms queso cheddar que el fideo, as que no se estir mucho, Pero... Estuvo delicioso!
Puedes rociar salsa de sriracha o ketchup con salsa de ketchup, y hice una salsa de tomate y me la com con salsa de tomate.
El corte exterior de tomates cherry estar en la prxima subida. (7/9 programado)
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