ensalada de castaas asadas
El efecto de la noche es que contiene mucha vitamina C, lo que ayuda a prevenir la belleza de la piel y la fatiga, as como a prevenir los resfriados. Especialmente en las castaas crudas, la vitamina C ayuda a oxidar el alcohol y es un buen aperitivo. Adems, en el azcar de la noche hay una enzima que fortalece la funcin gastrointestinal, por lo que tiene un efecto de prevencin de enfermedades adultas y proteccin renal. Hoy voy a hacer una ensalada de castaas crudas.
1 sirviendo
En el interior 10 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • noche
    6~7pieza
  • tomate
    1ya
  • cucurucho
    1/4ya
  • de barro cocida
    2un puado
  • repollo rojo
    1un puado
  • cebolla
    1/2un puado
  • plantas microscópicas
    2TS
  • azúcar blanco
    2TS
  • aceite de sésamo
    2TS
  • entero
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/3
Los trivalvos quitan las hojas amarillas y cortan el repollo rojo y las cebollas. El pepino es corto y la noche se divide en dos. Los tomates se quitan el grifo y se dividen en ocho partes.
STEP 2/3
Es un aderezo oriental hecho a mano. La salsa de soja, el vinagre, el azcar, el aceite de ssamo, es 1:1. Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre microscpico, 2 cucharadas de azcar blanco y 2 cucharadas de aceite de ssamo y agregue un poco de ssamo.
STEP 3/3
Coloque tres brotes de bamb primero en el plato terminado y coloque el repollo rojo. A continuacin, agregue cebolla, pepino y castaas crudas y ponga los tomates en el borde.
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