Cmo hacer una ensalada de batata suave con aceite de coco
Hola, hoy te ensear cmo hacer una ensalada simple y deliciosa usando una batata al vapor.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
서내
Ingrediente
  • batata cocida
    3~4ya
  • yogur
    30g
  • aguacate con mayonesa
    1TS
  • aceite de coco
    0.5T
  • mostaza
    0.5T
Escalones de cocina
STEP 1/9
Primero cocine al vapor las batatas! Lo herv durante 30 minutos hasta que se suaviz.
STEP 2/9
Retire todas las cscaras por favor.
STEP 3/9
Psame la mitad del yogurt por favor!
STEP 4/9
un avamayo bajo en caloras.
Tom un trago y lo mezcl con yogurt.
STEP 5/9
Beb una gran taza de aceite de coco que mejora el sabor y es bueno para la salud y lo mezcl Uniformemente.
STEP 6/9
La mostaza es de IKEA. Aprieta la mostaza unos 0,5T y mzclala
STEP 7/9
Finalmente, mezclamos muselina o grenola para enriquecer la textura.
STEP 8/9
Si lo mezclas uniformemente y lo pones, ya est~
STEP 9/9
La ensalada de verduras es buena para el topping, es buena para el pan o para comer solo.
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