Desde el método de limpieza del brócoli hasta el vapor de brócol

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Desde el mtodo de limpieza del brcoli hasta el vapor de brcol

1 sirviendo

En el interior 30 minutos

여사장

Ingrediente

Escalones de cocina: STEP 1/13

Limpia el brcoli y sumrjalo en agua con vinagre durante 10 minutos.

STEP 2/13

Corta el brcoli a lo largo del tallo.

STEP 3/13

lavado secundario

STEP 4/13

Colcalo en un recipiente anti-absorcin electromagntica y gralo en el microondas durante 5 a 7 minutos.

STEP 5/13

y se enfra brevemente en agua fra.

STEP 6/13

Crtalo en trozos del tamao de una buena comida.

STEP 7/13

Limpia los frijoles mezclados.

STEP 8/13

Sumrjalo en agua hirviendo y hervirlo durante 20 a 30 minutos. y luego se arremolinan.

STEP 9/13

Brcoli cocido, lechuga, tomate y pepino

STEP 10/13

2 cucharadas de mayonesa, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de jengibre, 1/2 de mostaza

STEP 11/13

Se colocan los frijoles cocidos en la ensalada.

STEP 12/13

Le agregan salsa.

STEP 13/13

Almendras lisas, vinagre balsmico, 1 cucharada de aceite de oliva cada una

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