[Mayonesa reduce las caloras de dieta alternativa] Sndwich de
Baja las caloras con yogurt Grigg en lugar de mayonesa. Uso de alimentos con alta protena, como pan de centeno, jamn de solomillo, etc. Es una receta llena de verduras.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
다이어트하는영양사
Ingrediente
  • pan de molde
    4pieza
  • Slidesham
    6pieza
  • queso cheddar
    2ya
  • aguacate
    1ya
  • tomate
    1ya
  • zanahoria
    apropiadamente
  • lechuga
    apropiadamente
  • ketchup
    2T
  • Yogur de Grigg
    3T
  • Aleuros
    3T
  • mostaza
    1T
Video
Escalones de cocina
STEP 1/4
Los tomates y el aguacate se cortan en seis rebanadas (aproximadamente 80 g) de aproximadamente 7 mm de espesor.
STEP 2/4
en proporciones de 3T de yogurt Grigg, 3T de aluminio y 1T de mostaza
Hacer salsa casera. (Al reemplazar el azcar 1T)
STEP 3/4
Relleno de lechuga con salsa artesanal 1T- .
Pan trasero - Ketchup 1T - 1 Queso 1 hoja - Jamn de solomillo 3 hojas - 3 Tomates 3 capas - Mucha pasta de zanahoria - Tambin se agregan 3 aguafiestas
STEP 4/4
Envuelva bien dos veces en papel de patrimonio.
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