Camarn de brcoli salteado [Sper simple y saludable! Ladrn
Y el sulfopan del brcoli Dicen que ayuda a aumentar su inmunidad. Los flavonoides en el brcoli tiene un potente antioxidante para prevenir el envejecimiento. El magnesio y el potasio en el brcoli Ayuda a controlar la presin arterial. Broccoli con muchos efectos! Es bueno comer mucho, verdad? Hoy he cocinado deliciosamente con camarones. que es un alimento bsico para la salud, Gambas fritas de brcoli. Es muy simple de hacer. Estn deliciosos.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
하이유니별
Ingrediente
  • brócoli
    1pieza
  • camarones) coctelera
    10ya
  • ajo
    7ya
  • salsa de soja fermentada
    1cuchara
  • salsa de ostras
    1cuchara
  • vino
    2cuchara
  • azucarado
    1/2cuchara
  • semilla
    1/2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/8
Un trozo de brcoli
Crteme bien la cabeza.
Para que no sea demasiado grande para comer de un bocado
Podra cortarlo?
El brcoli cortado se lava con limpieza,
Drenar el agua, por favor.
STEP 2/8
Prepare 10 camarones congelados, por favor.
Despus de sumergirlo en agua y descongelarlo,
y lavarlo con limpieza
Drenar el agua, por favor.
STEP 3/8
Prepare 7 ajos, por favor.
Crtemelo en trozos.
STEP 4/8
1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras,
2 cucharas de licor, 1/2 de azcar y 1/2 de semillas de ssamo.
Mzclalo todo y mzclalo uniformemente.
STEP 5/8
en una sartn aceitosa
Ponedle un poco de ajo, por Favor.
Por favor, agregue los Camarones, por favor.
Agregue 1 pinza de pimienta.
Por favor, frelo.
STEP 6/8
Cuando los camarones estn maduros,
Pon el brcoli, por favor.
Despus de frerlo durante un rato,
Ponga la salsa, por favor.
Mzclalo uniformemente y frelo.
Puedes quemar el brcoli una vez y usarlo.
No me gusta la textura suave del brcoli.
Frelo sin quemar.
Esta es la parte de tu gusto?
STEP 7/8
y el brcoli crudo,
Es bueno cubrirlo y cocinarlo.
Lo tapas a bajo calor durante 5 minutos,
A medida que el brcoli se madura,
Es polinizante.
El brcoli tambin se cocina deliciosamente.
Se puede abrir la tapa,
Solo tiene que asarlo un poco ms y terminarlo.
STEP 8/8
brcoli rico y saludable
camarones sabrosos
El camarn de brcoli frito est listo.
Porque no hieren el brcoli y lo fren,
No es muy suave y la textura es viva.
La salsa hecha de una mezcla de salsa de ostras y salsa de soja
Saben bien y no son tan provocativos,
sin daar su sabor natural.
Con los ingredientes se necesitara menos de 10 minutos
para crear una nueva,
Es un men muy corto.
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