Ensalada de tofu con dieta Plato de tofu con salsa de ensalada
Permtanme presentarles un simple plato de tofu hecho con tofu, ingredientes que son buenos para la salud y la belleza. Hay muchos tipos de ensaladas, pero especialmente la ensalada de tofu es suficiente para comer en lugar de arroz, por lo que a veces se hace cuando se necesita un plato de dieta.
1 sirviendo
En el interior 10 minutos
예쁜밥
Ingrediente
  • cabeza
    150g
  • aceite de cocina
    poco
  • Lucola
    apropiadamente
  • puerro
    2TS
  • salsa de soja fermentada
    1TS
  • Agua
    1TS
  • chile en polvo
    1/2ts
  • aceite de sésamo
    poco
  • polvo de perilla
    1ts
Escalones de cocina
STEP 1/4
El tofu se corta en pedazos del tamao de un bocado y se lava con un poco de aceite de cocina en la sartn y se hornea suavemente. A veces se hace tofu crudo sin hornearlo, pero en ese caso se hace una ensalada usando tofu reproductivo, cortado en tamao de un bocado, hervido en agua o caliente en el microondas.
STEP 2/4
La salsa de ensalada de tofu es sencilla y es muy deliciosa. Primero, lava la pimienta, la moja, la remueve, mezcla bien la salsa de soja, el agua y el chile en polvo, luego agrega el polvo de perilla y el aceite de ssamo para Mezclar bien. Hay veces en que se aade aceite de ssamo en lugar de aceite de ssamo, y est bien aadir un poco de ajo picado segn su preferencia.
STEP 3/4
Coloque primero las verduras apropiadas en el recipiente, tal como estn en la Nevera. Justamente lo us porque tena Coca-Cola, pero lo usa como otras lechugas o lechugas. Le agregu tofu asado a la Coca-Cola.
STEP 4/4
La salsa de ensalada de tofu que he preparado es moderadamente espolvoreada, pero hay un poco de salsa. Si lo roco todo, puede ser un poco corto, as que use la cantidad adecuada Si tiene ms verduras, puede usar toda esta salsa de ensalada de tofu.
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