Preparacin de besugo, jarrn y guiso de mejillones: Slo para
Es un estofado saludable. Desde nios hasta adultos, se puede comer sin problemas. Te queda muy bien con la comida que invitas a los invitados!
1 sirviendo
En el interior 10 minutos
생선파는언니
Ingrediente
  • besu
    1Empaqueta
  • temporal
    1pieza
  • mejillón verde
    2ya
  • brócoli
    2pieza
  • tomate
    1ya
  • ajo picado
    1T
  • empaquetadura de mariscos
    1Empaqueta
  • aguacate
    poco
  • Casa de Paslygari
    poco
Video
Escalones de cocina
STEP 1/10
El besugo (1 paquete), la vaina (1 pieza), el mejilln verde (2 piezas), el brcoli (2 piezas), el tomate (1 pieza), el ajo picado (1T), la pasta de mariscos con aguacate (150 ml), el aceite de aguacate (cambio de aceite) y el perejil (posible).
STEP 2/10
Despus de cortar los tomates, vierta el agua caliente hasta que los tomates estn sumergidos.
STEP 3/10
Pelar y cortar la piel de tomate
STEP 4/10
Crteme el brcoli por favor
STEP 5/10
Coloque aceite en una sartn caliente y fre el ajo picado.
STEP 6/10
Aade carne de besugo descongelada y carne tubular para hornear de un lado a otro.
STEP 7/10
Agregue mejillones, tomates y brcoli.
STEP 8/10
Vierta el caldo y cbrelo para que est cocido durante 10 minutos.
STEP 9/10
Apague las luces y eche aceite
STEP 10/10
Pulveriza el perejil con polvo. Listo!
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