[Una dieta sana] Oh, tofu seco
Mermelada de citron, verdad, Alfred? para gastar dinero en El primer paso a paso. A menudo como caballa y tofu rbano en la temporada. Me gusta la textura del tofu!!!
2 sirviendo
En el interior 60 minutos
두루뭉술
Ingrediente
  • caballo
    700g
  • cabeza
    1pieza
  • papel de arroz
    10pieza
  • aceite de sésamo
    1TS
  • ajo picado
    1ts
  • anchovies salados
    1ts
  • solución de atún
    1ts
  • cantidad de ciruela
    1TS
  • salmuera
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/12
El moho se quema con agua hirviendo y remoja la deshidratacin de las verduras!!!
Asegrate de que el Tofu. Prepralo.
STEP 2/12
El tofu sin humedad y el moho se ponen en un bol y se sazona.
Corta la longitud del caballo en intervalos de 5 cm.
STEP 3/12
Baila bien con la creacin.
STEP 4/12
Cocine papel de arroz en agua caliente y disprselos en un plato.
un poco de tofu salado en un pequeo papel de arroz,
Enrolla en un cilindro de piedra, por favor.
STEP 5/12
Pon suficiente para que no explote y termina bien.
STEP 6/12
Se enrollaron como una docena.
Adelante, atrs, con aceite de aguacate.
STEP 7/12
Lo pongo en la freidora de aire y lo aso muy bien.
Hornear a 180-200 grados durante 15-20 minutos.
Hay que revisar el medio y darle la vuelta.
Lo har crujiente en la parte delantera y trasera.
Regula la temperatura para que no se queme.
STEP 8/12
Lo asamos para adelante y para atrs.
STEP 9/12
Hago salsa de ctricos.
en un tazn de mermelada de citrn
Mermelada de citron, 2 cucharas de t + aceite de oliva, 2 cucharas de t + 3 cucharas de agua.
(Concentracin mxima, azcares controlados para que puedas disfrutarlo ms.)
STEP 10/12
Agrega un caballo asado, asa el tofu y espolvoree con salsa de citrn.
STEP 11/12
En la casa, espolvorean con salsa de ctricos.
STEP 12/12
Vamos a comer!
Oh, tofu rbano con sal. No hay sal en casa. ^^;
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