Verduras de brotes de soja de ternera [Chae Chae Chae Chae de d
Hoy he hecho japchae de dieta para comer muchas verduras. Lo hice poniendo brotes de soja hervidos en lugar de fideos, as que creo que ser bueno para la dieta. Adems, es muy nutritivo porque contiene mucha carne. No s si es porque agregas brotes de soja, pero el jugo de la fruta sale ms abundante, por lo que es mejor comerlo ms hmedo.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
하이유니별
Ingrediente
  • ternera
    1una taza de papel
  • brotes de soja
    2un puado
  • cebolla
    1ya
  • pimentón
    1/2ya
  • puerro
    5ya
  • zanahoria
    5cm
  • salsa de soja fermentada
    5cuchara
  • oligosacárido
    2cuchara
  • aceite de sésamo
    1cuchara
  • semilla
    1/2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/7
Primero hervir las brotes de soja. Puedes lavar los brotes de soja y calentarlos con agua hirviendo. He hervido sopa de brotes de soja por Completo. Pens que sera bueno enfriarlo, ponerlo en la nevera y comerlo con sopa fra de brotes de soja.
STEP 2/7
Corta zanahorias, pimentn rojo, cebolla y pimienta en trozos similares.
STEP 3/7
Voy a hacer una salsa.
5 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de oligosacrido, 1 cucharada de aceite de ssamo y 1/2 de ssamo.
Mzclalo todo y mzclalo uniformemente.
STEP 4/7
Engrase un poco de aceite, agregue carne de res a la sartn y cocine Solo la mitad. No se olvide de hacer un poco de sal y pimienta.
STEP 5/7
Agregue las verduras cortadas y frelas.
STEP 6/7
Agregue brotes de soja hervidos. Aade la salsa preparada de antemano y frala rpidamente. Antes de aadir brotes de soja, haba poca humedad, pero al agregar brotes de soja, la humedad sali de los brotes de soja y se volvi hmeda.
STEP 7/7
En lugar de los fideos instantneos, se complet el molinillo de brotes de soja de ternera hechos con brotes de soja hervidos. Despus de frer el condimento que no era irritante, sent que no tena presin por dentro y que era ligero. Adems, agregar un montn de verduras sera bueno para tu salud, no? Parece que es una comida ligera porque est llena de carne nutritiva. A veces pienso que cuidar de mi cuerpo con alimentos ligeros ayuda a cuidar mi salud. Est bien si lo hago al menos una vez?
Es mejor hervir los brotes de soja con anticipacin que simplemente agregarlos. De esa manera no huele a brotes de soja.
ensalada Receta recomendada
  • 1
    Cmo hacer que el jjajangmyeon sea delicioso. Es demasiado simpl
    4.85(39)
  • 2
    Cmo hacer japchae con chile.
    4.91(11)
  • 3
    Receta de oro de pimiento jjapchae ^^ !
    4.89(44)
  • 4
    Ensalada de pastel de pescado, ensalada de col con lechuga y pas
    4.70(27)
Pollo Receta recomendada
  • 1
    Cmo hacer pollo al curry, hacer pollo al curry puro:)
    4.86(7)
  • 2
    Hacer pollo de palomitas de maz picando
    4.83(6)
  • 3
    Pollo saludable hecho con freidora de aire guarnicin de ajo
    4.83(6)
  • 4
    Pollo a la plancha de ajo asado de mam
    4.83(35)