Hacer pasta y aderezo limpios de ensalada fra de Rotini
Quiero comer pasta durante mi dieta. Qu tal una ensalada limpia de pasta hecha de ingredientes saludables cuando se siente presionado?
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
서내
Ingrediente
  • Fideos de pasta
    1un puado
  • aguacate
    1/2ya
  • brócoli
    1/2ya
  • cucurucho
    1/2ya
  • tomate cascabel
    6pieza
  • de saborea
    1ya
  • hongo
    1ya
  • sal
    1poco
  • pimienta
    1poco
  • mayonesa
    1cuchara
  • mostaza
    1cuchara
  • zumo de limón
    1cuchara
  • azucarado
    1cuchara
  • miel
    1cuchara
  • polvo de perilla
    1cuchara
  • vinagre
    1cuchara
  • salsa de soja
    2cuchara
  • aceite de oliva
    2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/11
Primero, arrglalo para que pueda comer aguacate.
Corta la carne sabrosa de cangrejo en pedazos pequeos
STEP 2/11
Se recomienda que el aguacate cuando se toque no sea duro, sino ligeramente blando.
Solo el aguacate maduro se puede cortar fcilmente, cortar por la mitad, sacar las semillas con una cuchara y luego sacarlas con una cuchara de velocidad dentro.
STEP 3/11
o cortar el pepino de una buena manera de comer,
Por favor, crtalo en trozos y preprate.
STEP 4/11
Corta los tomates cherry por la mitad.
STEP 5/11
Si ha hecho un buen corte hasta el brcoli, ponga los ingredientes en el plato primero!
Aade una cucharada pequea de sal al agua hirviendo y hervir el brcoli durante 3 minutos y enjuague con agua fra.
STEP 6/11
Y luego le agregu un poco de aceite de oliva,
Fre los hongos recortados sazonar con sal y pimienta!
Un pellizco de sal y pimienta!
STEP 7/11
Aadir una cucharada de sal al agua hirviendo para los fideos de pasta y hervirlos durante 10 minutos y sazonarlos.
y se lava con agua fra. (Porque es pasta fra de ensalada)
STEP 8/11
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de mayonesa y mostaza cada uno
1 cucharada de polvo de perilla
1 cucharada a 2 cucharadas de vinagre
1 cucharada de jugo de limn
una cucharada de azcar y miel,
Mzclalo.
STEP 9/11
con fideos cocidos en las mejillas,
y los ingredientes son comestibles.
STEP 10/11
Despus de rociar uniformemente el aderezo sobre l y mezclarlo para completar!!!
STEP 11/11
La aderezo es de alta calidad y el ambiente de un restaurante en casa apesta.
Puedes comerlo fcilmente en casa con pasta de ensalada simple y saludable!!!
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