Hierva el tofu y el atn en sopa | Cmo hacer un poco de estofad
Hice un estofado que es fcil de hacer con tofu y atn. Los ingredientes son simples. Si cortas tofu pequeo y el hgado se hincha bien, puedes disfrutar de un delicioso y ligero guiso de tofu de atn. Recomiendo el atn rojo con sopa vegetal en lugar de aceite.
2 sirviendo
En el interior 10 minutos
올리브쿡
Ingrediente
  • atún cocido en salsa de soja
    1ya
  • cabeza
    1ya
  • cebolla
    1/2ya
  • pimiento
    1ya
  • zanahoria
    poco
  • ola
    poco
  • ajo picado
    1T
  • solución de atún
    1t
  • sal al horno
    poco
  • chile en polvo
    poco
  • pimienta
    poco
  • Agua
    300ml
Video
Escalones de cocina
STEP 1/6
Corta la cebolla, el pimiento y la zanahoria en trozos pequeos
STEP 2/6
Corta el tofu en un tamao razonable
STEP 3/6
Agrega las verduras cortadas, el agua, el atn salado y el chile en polvo y hervir.
STEP 4/6
Cuando hierva, aade atn de lata y ajo picado y hervir juntos.
STEP 5/6
Sazonar con sal a la parrilla y echar espuma en el medio
STEP 6/6
Agregue tofu, cocine juntos y agregue cebolla verde y pimienta.
El tofu sabe mejor cuando se corta en pequeos trozos
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