Hacer un pan de protena de protena para hornear Noven para hac
Me gusta hacer una variedad de panes sin harina en estos das! Usando el batido de protena que estoy tomando mientras hago ejercicio Hemos hecho pan de protena saludable!
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
서내
Ingrediente
  • Polvo de proteínas
    20ml
  • leche
    35ml
  • huevo
    1ya
  • Plátano
    1ya
  • nueces)
    1un puado
Escalones de cocina
STEP 1/16
Pueden omitir las bananas,
Le recomiendo que lo ponga!
STEP 2/16
Primero, crtame los pltanos en pedacitos.
STEP 3/16
como un tenedor o una herramienta para romper,
Por favor, aplasTadlos.
STEP 4/16
Separen las yemas de los huevos de los blancos.
Slo ponga la yema sobre el pur de banana!
STEP 5/16
Y aad 2 cucharadas de polvo protenico en una taza medidora!
STEP 6/16
Y 35 ml de leche. de leche.
STEP 7/16
Mezclalo bien !
STEP 8/16
El blanco que separaste te har merengue! Lo hice rpido con un mini batidor.
STEP 9/16
Haz un merengue curvo que no sea tan fino:)
STEP 10/16
Coloca el merengue sobre la masa y mzclalo bien, y mzclalo con cuidado hasta que el merengue no se rompa o desaparezca!
STEP 11/16
Y, finalmente, aad nueces. Es mejor si es masticable.
STEP 12/16
Cubre la masa terminada en la tapa del microondas y devulvala durante 5 minutos!
STEP 13/16
Si se pone muy esponjoso as, lo has hecho Bien hecho.
STEP 14/16
Se ha completado el pan de protena que se extiende con un aroma de chocolate ligero y sutil!!
STEP 15/16
Crtalo para que sea comestible!
STEP 16/16
Doble diversin de comer nueces masticadas!
El pan de protena saludable se completa sin harina!
Lo ms importante es mezclarlo cuidadosamente para que el merengue no se estropee.
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