Fortalecimiento inmunolgico simple desayuno saludable/hongo de
Es un plato saludable de brcoli salteado que es bueno para el fortalecimiento de la inmunidad.^^* Es un simple plato de acompaamiento de hongos que se puede preparar en 10 minutos. Puse salsa de ostras y la fre sin salsa complicada, pero tiene buen sabor, tiene buena textura y sabe bien.
3 sirviendo
En el interior 10 minutos
쿡따라
Ingrediente
  • brócoli
    150g
  • hongo
    3ya
  • ola
    1/3ya
  • salsa de soja
    0.5cuchara
  • aceite de sésamo
    1cuchara
  • pimienta
    1poco
  • ajo picado
    0.5cuchara
  • salsa de ostras
    1cuchara
  • sal de ajonjolí
    1cuchara
  • aceite de cocina
    2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/8
Prepara los ingredientes, Por favor.~
El brcoli se recorta en agua hirviendo
Puse una cuchara de sal y la prepar un poco caliente
STEP 2/8
Cort las setas crudas de hongos despus de quitar los pilares.
STEP 3/8
Se trata de una cantidad escrita de salsa de soja, aceite de ssamo,
Aade pimienta y corta la estructura de la cuerda floja. Djala en paz por un Momento.
STEP 4/8
Por favor, mantn la venta en trozos pequeos.
Si no lo tienes, puedes pasar.
STEP 5/8
Cuando la sartn se calienta, se pone aceite de cocina.
Ajo picado y cebolla verde picada.
Cuando el aroma se asa dulce, se agrega el hongo de Leopardo.
Despus de 10 segundos, agregue 1 cucharada de salsa de ostras 10
STEP 6/8
Agregue brcoli ligeramente hervido
STEP 7/8
Despus de tostar 10 segundos ms, apague la luz y agregue sal de ssamo 10
STEP 8/8
Si revuelves con calor adicional y lo fres, termina con las setas de brcoli saladas!
El brcoli est maduro, los hongos estn cortados en rodajas finas. No hay que tostarlo durante mucho tiempo para tener una buena textura.
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