Cmo hacer avena.
Es fcil morirse de hambre en el camino ocupado al trabajo, pero si se pierde el sistema inmunolgico, En estos das, he hervido suficiente avena para una comida.
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
재시리
Ingrediente
  • avena
    2/3Copa
  • leche
    1/2Copa
  • sal
    1/6T
  • Plátano
    1/2ya
  • arándano
  • tomate cascabel
    1~2ya
Escalones de cocina
STEP 1/6
He preparado gachas de avena para el desayuno.
1/2 bananas que quedaron congeladas en el congelador,
leche, avena, sal... Prepare los ingredientes.
STEP 2/6
Se estima que 4T de avena con 1/2C de leche blanca,
Se llama. la avena se aplanaba sobre la avena
Es un grano sobrante, por lo que es suave,
Si lo pones en la leche, se muere. cosidad
Es mucho ms suave.
STEP 3/6
de avena con leche, digamos,
Agrega los pltanos descongelados en trozos pequeos.
La leche despus de hervir la avena con fuego dbil
En el momento en que la burbuja se espumaba en los bordes,
Slo hay que ponerlo Dentro De.
STEP 4/6
Puede usar leche de soja en lugar de leche.
el suelo no se atasca, se agita continuamente,
Hierva las gachas de avena.
STEP 5/6
Sirve el hgado de sal al final.
Es mejor ponerlo justo antes de comer.
STEP 6/6
Me gusta el color que se pone en la avena, Tambin es bueno.
Corta los tomates cherry y preprate.
Prepara tambin el arndano en la nevera.
Ponemos los pltanos cuando la avena empiece a hervir, El sal de aderezo se come justo antes de comer Me gusta. Tomates cascabel y arndanos a guarnicin Justo antes de comer. Despus de terminar el hgado con sal, Comer arriba.
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