Asparagus, tomate, aire friki asado y manicura
#He hecho un poco de estofado de tomate asparrgico. Es un plato que hice en la deliciosa plaza de Baek Jong-won, pero no pude ver el programa. #Es el #Asparragones que vi en la otra receta y hice a mi antojo. Haba tomates en el jardn, as que hice un montn de tomates. Est mejor de lo que pensaba. esprragos hechos como ensaladas #Es un plato Air FrID. Me gusta mucho cocinar sin fuego cuando hace calor No creo que cada casa tenga una freidora de aire en estos das. Entonces veamos el asado de tomate de esprrago y cmo #asparragos!~ Con una freidora de aire, 180 grados, 10 minutos, un maravilloso plato de esprragos.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
스마일로즈의건강밥상
Ingrediente
  • espárrago
    10ya
  • tomate cascabel
    8ya
  • ajo
    3ya
  • aceite de oliva
    1/3Copa
  • sal de flores
    1ts
  • queso en polvo
    poco
  • pimienta
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/8
Los tomates cherry no tienen cantidad fija.
El tomate es el principal antioxidante que elimina el oxgeno activo.
La razn por la que los tomates se vuelven rojos es por el likofen.
La likofen acta dos veces ms antioxidante que el beta-caroteno.
Dicen que el calor aumenta la absorcin corporal cinco veces, as que es mejor cocinarlo, no?
STEP 2/8
# de esprragos
Los esprragos son los extremos y los picos de lo ms sabroso.
Pelamos la mitad inferior de la piel con un enchufador.
Puedes cortar la parte inferior de 3 a 5 cm.
El esprrago que compr esta vez es suave y limpio.
No tuve que cortar las puntas.
Solo corta ligeramente la punta y la limpia.
STEP 3/8
Los esprragos son de unos 5 cm. Los divid en tres partes.
Cortar el tomate cherry por la mitad y cortar el ajo entero.
No hay tomates cherry y rodajas de ajo.
STEP 4/8
Despus de mezclar todos los ingredientes, agregue aceite de oliva y pimienta salada, y luego mezcle bien.
El aceite de oliva estaba hecho de tomates cherry y el resto de aceite de oliva.
STEP 5/8
Agreguemos aceite de oliva y sal y lo mezclamos suavemente.
Coloque un plato en papel y coloque los ingredientes.
STEP 6/8
precalentarla unos 3 minutos,
Cocine a 180 grados durante 8 minutos.
No calentaba, as que lo cocin durante 10 minutos.
STEP 7/8
Lo sacas de la freidora y lo rocias con polvo de queso con permanente.
tomates esprragos a la parrilla, Listos.
STEP 8/8
Se dice que es un plato hecho en la plaza del hombre de Baek Jong-won.
No vi la transmisin.
Pero horne esprragos y estaban deliciosos.
Ha pasado mucho tiempo desde que olvid el calor como plato de fusin.
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