Este es 250 kcal? Delicioso plato diettico, pechuga de pollo,
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
요기남TV
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    1ya
  • ajo
    2ya
  • cebolla
    1/4ya
  • pimentón
    1/2ya
  • pimentón
    1/2ya
  • hongo
    1/2ya
  • hoja de perilla
    deseado
  • Peperón chino
    2ya
Video
Escalones de cocina
STEP 1/6
Prepara los ingredientes, Por favor.
STEP 2/6
Corta el ajo, corta las cebollas, el pimentn y las hojas de perilla, y luego corta las setas de pen para prepararlas.
STEP 3/6
Aade un poco de aceite de oliva y asa el ajo, la cebolla y el pimentn primero (agrega un poco de sal y pimienta).
STEP 4/6
Cuando la cebolla y el pimentn estn sin aliento, agregue hongos de trompa y fre durante un minuto ms (tambin agregue un poco de sal y pimienta) Para terminar, agregue las hojas y mzclelas durante 10 segundos. Y ya est!
STEP 5/6
Coloque las verduras asadas en un plato primero y hornee la pechuga de pollo cocida o con microondas por fuera.
STEP 6/6
Coloque la pechuga de pollo asada sobre las verduras asadas, corte 2 trozos de pepperonchino y espolvoree el final. Si pones las hojas y rocas las semillas de ssamo, termina!
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