STEP 1/7
Las hojas de calabaza solo se comen despus de recoger hojas suaves en el jardn, pero las hojas de calabaza que se sienten demasiado grandes o rgidas no tienen una textura suave. Es bueno recoger hojas de calabaza y comerlas pequeas y no comer hojas grandes.
STEP 2/7
Primero hay que arreglar las hojas de calabaza. Como el tronco de una batata, hay que pelar la parte de atrs para que tenga un sabor suave. Creo que si compras hojas de calabaza, realmente necesitas un arreglo. Es suave y delicioso si se quita lo que se siente slido.
STEP 3/7
Hay una diferencia entre no cortar hojas de calabaza y no cortarlas. Las hojas de calabaza recortadas se sienten lisas, por lo que son suaves cuando se las come y no se sienten tensas si se las arregla. Puedes arreglarlo todo as.
STEP 4/7
Si las hojas de calabaza son demasiado suaves, pueden perforar o daarse cuando se recorta, as que recgelo suavemente y enjuague con agua corriente muchas veces. Hay que enjuagar el vinagre para poder comerlo limpio. Asegrese de escurrir las hojas de calabaza lavadas. Si se cocina al vapor sin drenar la humedad, el agua se queda intacta, por lo que es incmodo comerla.
STEP 5/7
Coloque las hojas de calabaza deshidratadas en la vaporera uno por uno. Puedes extenderlo bonito hacia la parte inferior y ponerlo Ah. Creo que las hojas de calabaza son deliciosas cuando se hierven al vapor as.
STEP 6/7
Las hojas de calabaza se completan poniendo un poco de agua en una olla y cociendo al vapor. El tiempo de coccin de la hoja de calabaza puede ser un poco confuso y las opiniones pueden diferir, pero se necesita 5 minutos para cerrar la tapa y hervir la hoja de calabaza. En este momento, el tiempo puede variar dependiendo de la cantidad de agua que pones cuando pinchas las hojas de calabaza. Creo que puedes agregar la mitad de la taza al vapor y hervir las hojas de calabaza. Creo que es mejor tomar hojas de calabaza cocidas durante 5 minutos en lugar de comerlas directamente.
STEP 7/7
El estofado de hoja de calabaza est listo.
Los ptalos de calabaza que te ayudan a dieta son ingredientes que puedes comer mucho. Es delicioso incluso si haces sopa de pasta de soja con hojas de calabaza.