Pechuga de pollo, tofu, ensalada de lanzamiento, mezcla y espol
Es temporada de dieta, as que hay muchas ensaladas del mercado que son deliciosas, pero a veces contienen ingredientes no deseados. Especialmente el aderezo! Hice yo mismo los ingredientes que quera y las deliciosas aderezos, y prepar una ensalada abundante. Es una ensalada muy slida con pechuga de pollo y tofu en un tazn.
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
아름다울가
Ingrediente
  • ensalada de verduras
    2un puado
  • pechuga de pollo
    1pieza
  • cabeza
    1/2pieza
  • tomate cascabel
    4ya
  • hongo
    2ya
  • hoja de laurel
    3-4pieza
  • pimienta
    10pieza
  • sal
    1~2poco
  • pimienta
    apropiadamente
  • aceite de oliva
    apropiadamente
  • aceite de oliva
    2cuchara
  • vinagre balsámico
    2cuchara
  • oligosacárido
    2cuchara
  • zumo de limón
    1cuchara
  • cebolla picada
    1/4ya
  • pimienta
    poco
  • Casa de Paslygari
    apropiadamente
Video
Escalones de cocina
STEP 1/11
Lava las ensaladas una vez en agua.
Lava el segundo grado con vinagre para que puedas comer Limpio.
STEP 2/11
Ponga las hojas de laurel y la pimienta roja en agua hirviendo, agregue un trozo de pechuga de pollo y djelo hervir durante 15 Minutos.
STEP 3/11
Mientras hierve la pechuga de pollo, arregla las verduras. Divide las setas de cordero en 4-6 partes del tamao que es comestiBle.
STEP 4/11
Corta los tomates cherry para que aadan color para que se vean por dentro.
STEP 5/11
El cabello medio de tofu se corta en el tamao adecuado y se sal y pimienta se salpica ligeramente.
STEP 6/11
1/4 de cebolla para poner en el aderezo, crtala en trozos pequeos y sumrgela en agua fra para eliminar el sabor a pescado.
STEP 7/11
(Proceso de seleccin) La pechuga de pollo madura no se rompe inmediatamente, la envuelve en papel de aluminio cuando est caliente y la deja 10 minutos para que la carne sea muy suave.
STEP 8/11
2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre balsmico, 2 cucharadas de jugo de limn, 1 cucharada de pimienta, perejil, cantidad apropiada de cebolla picada, para hacer una mezcla de salsa balsmica.
STEP 9/11
Vierta el aceite de oliva en la sartn y cocina el tofu salteado y los racimos. Cuando est amarillo, apaga la luz y la saca.
STEP 10/11
Corta pechuga de pollo envuelta en papel de aluminio en contra de la resolucin.
STEP 11/11
verduras en ensaladas, tofu asado, coles de cordero
Puse pechuga de pollo y tomates por todas partes.
y le ponemos un vendaje balsmico,
La ensalada de pechuga de pollo tofu est completa!
- Se recomienda usar tofu para fertilizar. - Descongelar completamente la pechuga de pollo congelada y hervirla
Críticas de cocina
5.00
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  • 520*****
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    Delicioso!
    2022-06-10 07:11
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